Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!
Sokan hajlamosak legyinteni: „egyetlen esemény még belefér” Pedig hatása továbbgyűrűzik másnapra, sőt akár napokra is.
Egy falásroham során a rövid idő alatt bevitt túl sok étel hirtelen vércukor- és inzulinszint-emelkedést vált ki. Ez nemcsak fáradtságot és levertséget okozhat, hanem megterheli a hasnyálmirigyet is – olvasható a Weborvos.hu cikkében, amely a falásrohamon túl az átvirrasztott éjszaka egészségügyi hatására is kitér.
A túlzott kalóriabevitel gyulladásos folyamatokat indít be, amelyek hosszú távon hozzájárulhatnak a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához. Az emésztőrendszer is nehezen birkózik meg a túlterheléssel: puffadás, reflux és bélrendszeri diszkomfort jelentkezhet. Az alvás nélkül töltött éjszaka hormonális káoszt idéz elő. Megemelkedik a ghrelin („éhséghormon”) szintje, csökken a leptiné, amely a jóllakottság érzését adná, miközben a kortizol – a stresszhormon – tartósan magas marad.
Ha érdekel, milyen egyéb egészségügyi és lelki hatásai vannak a falásrohamoknak és az éjszakázásnak, ajánljuk a Weborvos.hu cikkét.
