Így segíti a zsír az anyagcserédet edzés közben

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Egy nemzetközi kutatócsoport vizsgálta, hogy az edzés testzsírra gyakorolt hatása hogyan befolyásolja az anyagcsere működését. Az eredmények szerint nagyon is.

A kutatást az a felfedezés előzte meg, miszerint a testmozgás hatására anyagcserét szabályozó molekulák szabadulnak fel a zsírszövetekből. A molekula azonosításának mikéntjéről, valamint az aktivitásának vizsgálatáról a Medical News Today számolt be.

Megint a mozgás ment meg? 

A kutatás egy bizonyos transzformáló növekedési faktor (TGF-béta-2) a glükóz- és zsírsav-metabolizmusra gyakorolt hatását vizsgálta. Egereken végzett megfigyelések kimutatták, hogy a testmozgással stimulált zsírsejtekből felszabaduló TGF-béta-2 adipokin hatásosan javítja a glükóztoleranciát, emellett pedig a TGF-béta-2-kezelés következtében visszafordíthatóvá váltak a magas zsírtartalmú étrend negatív hatásai.

Idézőjel ikon

Figyelemre méltó, hogy egyetlen fehérje ilyen jelentős hatásokkal bír

– mondja Laurie J. Goodyear, a Harvard Egyetem professzora.

Alacsony ár az egészségünkért
Fotó: Matt Lincoln / Getty Images Hungary

Mi történik a szervezetben?

Az adipokinek segítenek szabályozni a különböző anyagcsere-folyamatokat a zsírszövetben, az agyban, valamint a májban és más szervekben is. Először sikerült bebizonyítani, hogy a TGF-béta-2 mennyisége testmozgás hatására nemcsak a zsírszövetekben, de a vérben is megnő, ezért egerek szervezetébe kezdték adagolni a fehérjét. A vizsgálat során sikerült visszafordítani a magas zsírtartalmú étrend káros élettani hatásait, valamint kiderült az is, hogy mozgás hatására az izmok által kibocsátott tejsav fontos szerepet játszik a TGF-béta-2 termelésének fokozásában.

Goodyear professzor szerint ez a tanulmány átformálja, amit a testmozgás anyagcserére gyakorolt jótékony hatásáról tudunk, megmutatja a folyamatban a zsírszövetek szerepét, és lehetőséget kínálhat a jövőben a magas vércukorszint és a 2-es típusú cukorbetegség edzéssel történő kezelésére is. 

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Mózes Zsófi
Mózes Zsófi
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Miért nem bírja testünk a kánikulát? Ez történik veled nagy melegben

Az extrém meleg nemcsak kellemetlen, hanem komoly egészségügyi kockázatot is jelent. A fokozott izzadással folyadékot és ásványi anyagokat veszítünk, miközben a szív terhelése fokozódik. 37 Celsius-fok feletti melegben és magas páratartalom mellett a test hűtése egyre nehezebb, ami létfontosságú szerveinkre – a májra, a vesékre, az agyra és a szívre – is hatással van.

Offline

A Notre-Dame szobraiból olvasta ki az örök élet titkát, majd köddé vált az utolsó alkimista

A történelem tele van rejtélyes figurákkal, de kevés olyan ember akad, aki akkora kulturális és ezoterikus vihart kavart volna a modern korban, mint Fulcanelli. A titokzatos francia férfi, akit a huszadik század utolsó igazi alkimistájaként emlegetnek, a legenda szerint megfejtette a bölcsek kövének titkát, rájött az örök élet elixírjének receptjére, majd miután megosztotta tudását a világgal, egyszerűen köddé vált. Története a mai napig lázban tartja a történészeket, a detektíveket és az összeesküvés-elméletek híveit.

Életem

Katasztrófa fenyegeti Dél-Magyarországot: összeomolhat a mezőgazdaság

Egy új tudományos modell, a Climate-Driven Agricultural Decline Index (CADI) aggasztó jövőképet vetít előre a hazai agrárium számára. A Spanyol Nemzeti Kutatási Tanács és a Barcelona School of Economics kutatói arra figyelmeztetnek, hogy amennyiben nem sikerül időben és hatékonyan alkalmazkodni a gyorsan megváltozó éghajlati feltételekhez, a század végére drasztikus mértékben romolhat a dél-magyarországi földek termőképessége.

Mindennapi

Leállnak a bíróságok: így érinti az ügyeidet az ítélkezési szünet

Hazánkban július 15-e a Bíróságok Napja, amely a bíróságokon munkaszüneti nap. Ekkor kezdődik a 2026. augusztus 20-ig tartó ítélkezési szünet is. A bíróságok hivatalos tájékoztatása szerint ebben az időszakban főszabály szerint nem tartanak tárgyalásokat, az ügyintézés azonban nem áll le teljesen.