Az édesítőszerek használata akkor javasolt, ha valóban túlsúllyal vagy elhízással küzdesz és/vagy orvosod igazolta nálad a cukorbetegség valamely fajtáját (és emellett nehezen tudsz lemondani az édességekről, desszertekről, süteményekről, édes italokról).
Gratulálunk, jól tájékozott vagy, igen sokat tudsz az édesítőszerekről! Bizonyára sokat foglalkozol azzal, hogy a számodra legmegfelelőbb táplálékhoz juttasd a szervezeted, és erre nem sajnálod az időt és a fáradságot sem. Ez dicsérendő, de közben figyelj arra, hogy élvezd is, amit eszel! Ugye milyen finom a friss, érett gyümölcsök édes zamata? Vagy milyen fantasztikus egy jó minőségű tea vagy kávé zamata édesítés nélkül is? Időnként persze megengedhetsz magadnak némi (például mézzel készült) édességet is, ha ezt nem viszed túlzásba és mellette eleget sportolsz, hogy tested mindig formában tarthasd. Jó egészséget kívánunk!
Jól haladsz, már van némi fogalmad az édesítőszerekről, hiszen sokat hallhattál, olvashattál ezekről a tévében, rádióban, magazinokban vagy az interneten. Bizonyos dolgok ebből jól megragadtak, de érdemes tovább csiszolnod ezt a tudásodat, hogy tájékozott döntést hozhass, ha szeretnél eligazodni az édesítőszerek egyre növekvő palettáján. Ha elég fegyelmezett tudsz lenni, akkor nem szükséges édesítőszereket használnod, csupán mértékletesnek kell lenned a cukorral édesített élelmiszerek, ételek, italok fogyasztásában. Ha többet ettél ezekből a kelleténél, mozogj, sportolj többet, így elkerülheted a felesleges kilókkal folytatott küzdelmet.
Sajnos, elég kevés jó megoldást jelöltél be. Talán még nem olvastál, hallottál eleget a különböző édesítőszerekről vagy csak kíváncsi voltál, mi történik, ha direkt mellékattintasz? Nincs ok a csüggedésre, hiszen már számos forrásból tájékozódhatsz az egyes édesítőszerekről. Ajánljuk például a következő cikket is: Cukorkába csomagolt édes élet Mivel az édesítőszerekkel szinte lépten nyomon találkozhatsz az üzletek polcain, érdemes utánanézned, melyik mit is takar, melyik az, amelyik a leginkább neked való (ha egyáltalán szükséged van ilyenekre). Mértékkel fogyasztva a mesterséges édesítőszerek sem ártalmasak, de mégis jobb, ha kevés mézzel édesíted étkeidet. Ekkor nem kell aggódnod semmilyen mellékhatás miatt, csak tartsd a mértéket és sportolj sokat!
