Ha jól használjuk a szeretetnyelveket, akkor erősíthetik a köteléket két ember között, azonban „rossz kezekbe kerülve” romboló hatásuk is lehet.

Egy jó főnök nemcsak az alkalmazottak teljesítményére, hanem mentális egészségére is figyel.

Az állandó online jelenlét és a multitasking károsan befolyásolja a munkát és zavarja a figyelmet.

Egy aszexuális szerelmét szeretnéd elnyerni? A szokásos figyelemfelkeltő taktikáid nem fognak beválni a randitokon.

EEG-vizsgálattal mérték meg ausztrál tudósok, hogyan javítja a figyelmet a mindfulness.

Unalmas a szex? Általában nem a partneren múlik. Minél több infótok van, annál többet tehettek a kielégítő kapcsolatért.

Sokkal jobban tudsz a feladataidra összpontosítani, ha eleget alszol és ezáltal képes vagy mindig az adott pillanatban lenni.

Nem is gondolnád, hogy a koncentrációs képességünk és a boldogságunk összefügg.

Néha pont attól szenvedünk, hogy bőven lenne mit csinálni, csak nem tudunk.

Minél békésebb ünnepre vágysz? Így kerüld el a felesleges konfliktusokat.

Azt sem vesszük észre, ami az orrunk előtt zajlik, ha nem arra koncentrálunk.

Van egy pofonegyszerű stratégia, ami segíthet észrevenni, ha sok vagy.

A lakásod nemcsak börtön lehet, hanem izgalmas múzeum is.

Egyszerű technikákról van szó, mégsem használjuk őket eleget.

Egy szexterapeuta 3000 embert kérdezett meg – meglepő válaszokat kapott.

Nem elég olvasni a lelki jóllétről. Gyakorlásra is szükség van, hogy növelni tudd.