
A magas koleszterinszint sokáig tünetmentesen rombolja az egészségünket.
Az idei nyár ugyan véget ért, de ahhoz, hogy jövőre magabiztosan és büszkén vágjunk neki a strandszezonnak, érdemes már most apró lépéseket tenni. Cikkünkből kiderül, mire érdemes odafigyelni!
Csupán néhány egészséges életmódbeli szokás lenne a hosszú élet titka? Egy kutatás szerint könnyen lehetséges.
Egyszerű módszereket mutatunk, amelyek pluszenergiával töltenek fel, ráadásul segítenek, hogy nyugodt tempóban alakíts ki egészségesebb életmódot.
Igazi hús-vér – és mára már izom meg akaraterő – ember mondja el saját, hiteles történetét.
Az élet nagy változásait apró lépésekben fogod tudni elérni. A szakértő ezt a 4 könnyen megvalósítható ministratégiát ajánlja.
Egyre közeledik a tavasz, az életmódváltás ilyenkor még kitartóbb munkát igényel. Szakértői tippekkel viszont eljuthatsz a célig.
5 indokunk van rá, miért jársz jobban.
Félsz, hogy az edzés kiváltja a migrént? Akkor ez a cikk neked szól.
Az első lépés az önmagaddal való együttérzés kialakítása. De mi jön utána?
Az életmódváltás szuper, de vigyázni kell, hogy ne ess át a ló túloldalára.
Vegánnak lenni felelősségteljes dolog, ami sokak számára vonzó - de szigorúsága miatt nehéz elhatározás. Dietetikus szakértőnk ebben segít.
Ha ezeket a kérdéseket végiggondolod, rá fogsz találni a számodra optimális étrendre, és a súlyoddal sem lesz gondod.
Szuperélelmiszernek is nevezik, és bizony nem véletlenül. Összeszedtük, mivel érdemelte ki ezt az elismerő címet.
Dietetikus szakértőnk írásából kiderül, milyen fontos szerepet töltenek be táplálkozásunkban a rostok, és hogy hogyan fogyaszthatunk többet belőlük.
Mikor együnk, hogy ne hízzunk vissza? A tartós fogyásról szóló minisorozatunk utolsó részében ezt a kérdést vizsgáljuk meg.
Minisorozatunk harmadik részében azt nézzük meg, hogy a súlycsökkentés szempontjából hogyan tehetjük igazán hatékonnyá a testmozgást.
Minisorozatunk második részében arra keressük a választ, hogy milyen döntésekkel és szokásokkal tehető még hatékonyabbá a fogyókúra.
Minisorozatunkban a sikeres fogyás kulcstényezőit gyűjtjük össze, hogy számodra is következetes, élvezetes és eredményes legyen az életmódváltás.
Mit mond a tudomány a kísértéseknek való ellenállás képességéről? Utánajártunk.
Kikerült a netre egy budapesti Metallica-koncert dátuma, kérdés, hogy véletlenül történt-e, vagy egy sejtelmes kampány része.
Ez most a legtöbbet érő magyar papírpénz. Lehet, hogy nálad is van otthon, amiről eddig nem is tudtad, hogy ilyen értékes.