Este hat után ne egyél? Butaság! Szakértő magyarázza el, hogyan függ össze a vacsora a jó alvással – vagy épp az alváshiánnyal.

A fehérneműben alvás sokak szerint egészségtelen. Mutatjuk, mi az, ami tényleg veszélyes lehet az egészségedre nézve!

Ha rosszul használjuk ezt a takarót, akkor nem csupán fáradtan ébredünk, de az egészségünket is károsíthatjuk.

Az éjszakai metró megreformálhatja a főváros közlekedését.

A nácik rettegtek a második világháborúban bevetett szovjet nőktől.

Van, amit egyáltalán nem lenne szabad megtennünk, ha felébredünk éjszaka.

Ha most elszalasztod, 80 évet kéne várnod rá.

Július elsején vezették be az új fizetős szabályt a Balatonnál.

A bérpótlék vonzó, de nem mindenki vállalhat ilyen munkát.

A rák korai stádiumban való felismerése életeket menthet, ám ehhez tudnunk kell, mire figyeljünk. Vannak tipikus jelek, amelyek éjszaka jelentkeznek.

Nemcsak az számít, mit eszünk, hanem az is, hogy melyik napszakra esik az étkezésünk.

Sokaknak nem tetszik, amire készülnek.

Az elsőéjszaka-hatásnak is nevezett jelenséget most sikerült csak megfejteni.

Ha túl későre hagyod ezt a teendőt, annak igen kellemetlen, az életminőséget befolyásoló következményei lehetnek.

Az egyetlen egész éjszakán át tartó alváshiány képes újraindítani az agyat, és megszüntetni, vagy legalábbis napokra enyhíteni a depressziót.

A betegség kellemetlenül jelentkező tünetével azonnal orvoshoz kell fordulni.

A kutatók kiderítették, a világ mely pontján alszanak a legjobban és a legrosszabbul az emberek.

Az éjszakai és a váltott műszakban dolgozók agyi kapacitását jelentősen befolyásolja, hogy a munkájuk miatt felborul az alvási ciklusuk.

Ha a legszebb álmodat zavarja meg, hogy vécére kell menned az éjjel közepén, azt nem csak az okozhatja, hogy túl sok vizet ittál a nap folyamán.

Ezzel a módszerrel sikerülhet beazonosítani, mi gátolja a pihentető, jó alvást.

Az egyik leggyakoribb gyermekkori alvászavar esetén nagyon fontos a szülők reakciója.

Az éjszakai izzadást komolyan kell venni, hiszen akár rákra is figyelmeztethet.

Ha gyakran mardosó éhségrohamra ébredsz, akkor valószínű, hogy a szervezeted nem kapja meg, amire szüksége van.

A fehérzaj biztosíthatja a nyugodt alvást és az édes álmokat.

Ha az életkornak megfelelő elvárásokkal és magas fokú érzelmi támogatással segíti a szülő a gyereket, akkor nem lesz gond az éjszakai alvás.

Az éjszakai lábgörcsöknek egyelőre még nem tudjuk a pontos okát, ám megelőzésére számos praktika létezik.

Jó-e, ha éjszaka a fejünk mellett tartjuk, vagy az számít igazán, amikor beszélünk rajta?

Nem tudod, mihez kezdj az ijedtében síró, rémálommal küzdő gyerekkel? Nehezen megy a visszaaltatás? Ezek a tippek segíthetnek!

Vajon a világhírű szobrász szakmai hiányossága vagy magánéleti titok rejlik a jelenség mögött?

Ha te is az éjjeli baglyok táborába tartozol, akkor ezekkel a virágokkal érdemes benépesítened az otthonodat.

Este 8 után is kint voltunk az utcán, hogy megmutassuk nektek, hogy néznek ki a főváros kiürült utcái.