Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!
Az ízületi gyulladás enyhítésének lehetőségein dolgoznak a Semmelweis Egyetem kutatói. Felállítottak egy olyan modellt, amellyel könnyebben kezelhetővé válhatnak a reumás panaszok.
A Semmelweis Egyetemen azt is vizsgálták, hogy hogyan függ össze a sokízületi gyulladás (reumatoid artritisz) a depresszióval, a dohányzással, az elhízással, az alvászavarral és egyéb egészségügyi problémákkal. Ezek a tényezők ugyanis fokozottan fenntartják ezt az autoimmun betegséget – adta hírül az egyetem.
Az ízületi gyulladás épbetegségnek számít
A betegség kifejezetten alattomos, mert a szervezet saját immunrendszere fordul az ízületek ellen. Emiatt alakul ki a merevség, a duzzanat és a fájdalom is. Több tízezer embert szenved tőle hazánkban. A jelenleg Magyarországon elérhető kezelések nagy részére a betegek többsége pozitívan reagál. Azok a betegek (6-28%), akik a kezelések hatására sem érik el a tartós fájdalom- és tünetmentes állapotot,
a "nehezen kezelhetőnek" nevezett csoportot képviselik.
Napjainkban megszámlálhatatlan stresszfaktor ólálkodik körülöttünk, de ha az alábbi tényezőket figyelembe vesszük, nem csak a depresszió (amely szintén negatívan befolyásolja a reumatoid artritiszt) ellen tehetünk, hanem az ízületi gyulladás által okozott fájdalmat is enyhíthetjük.
Alkalmazd az alábbiakat az ízületi gyulladás enyhítéséért
- Az egészségtelen ételek helyett törekedj a kiegyensúlyozott táplálkozásra.
- Mozogj rendszeresen, ami segít az egészséges ízületek megőrzésében, csökkenti a testzsír-százalékot, ezáltal pedig pozitívan hat a betegség gyógyulására.
- Fogyassz kalciumot, mert ez elősegíti a csontképződést.
- Mellőzd a dohányzást.
- Kerüld az alkoholfogyasztást.
- Alakíts ki rendszeres alvási rutint.
A Google új funkciója segítségével beállítható, hogy milyen oldalak jelenjenek meg a keresési eredmények között. Ha nem akarsz lemaradni cikkeinkről, kattints erre a linkre. Utána csak annyi a dolgod, hogy bepipáld a Dívány neve mellett megjelenő kis négyzetet – ahogy a képen látod.
Ha mindent jól csináltál, a „Saját források” felirat mellett látható lenyíló listában látnod kell a Díványt. Ezzel kész is vagy.
A Semmelweis Egyetem kutatói által kidolgozott modell segítségével hatékonyabban kezelhetőek a betegek. A célhoz igazított terápiával a beteg állapotát rendszeresen, mérhető adatok alapján követik. A folyamat közben változtatnak a terápián, amennyiben a kezelés nem csökkenti kellően a gyulladást.
A magyar kutatók által létrehozott, “nehezen kezelhető” páciens definícióját világszerte használják. A fogalom lényege, hogy a beteg nem csak azért nem gyógyul, mert nem hat a gyógyszer. A fájdalom akkor sem enyhül kellő mértékben, ha a páciens depressziós, dohányzik, elhízott, vagy ha alvászavarai, esetleg egyéb betegségei is vannak.
A modell nemzetközileg is sikeres: a “nehezen kezelhető” definícióját a sokízületi gyulladás mellett más betegségek kapcsán – úgy mint a súlyos asztma vagy a pikkelysömörhöz társuló ízületi gyulladás – is használják az orvostudományban.
„Amikor a célértékek javulnak, de a beteg mégis szenved a fájdalomtól és a fáradtságtól, érdemes egyet hátralépni. Ilyenkor nem újabb és újabb gyógyszert kell automatikusan adni, hanem megkeresni, mi tartja fenn a tüneteket (...)” – mondta dr. Nagy György, a Semmelweis Egyetem Reumatológiai és Immunológiai Klinikájának vezetője.
Az ízületi gyulladás ellen bizonyos ételek fogyasztása is segíthet.
