Kutatások igazolják, hogy vannak olyan módszerek, melyekkel el lehet kerülni az ízületi fájdalmakat. Azonban ezzel kapcsolatban számos tévhit él a köztudatban.
Sokan elkövetik azt a hibát, hogy felhagynak a mozgással, amikor megtudják, hogy ízületi gyulladásban, például porckopásban szenvednek. A szakemberek szerint jó néhány tevékenység és sportolási forma ajánlatos, ha diagnosztizálták nálad a betegséget, viszont van, amit kerülni kell ilyenkor.
A rendszeres kerékpározás kulcsfontosságú lehet a térdfájdalmak és az ízületi gyulladás megelőzésében.
Természetes fájdalomcsillapító, csökkenti a stresszt, ráadásul aromás ízt kölcsönöz az ételeknek.
A megfelelő étrenddel megelőzheted a fájdalmas ízületi gyulladások kialakulását.
Ropog, kattog, pattan? Ízületeink gyakran kiadnak furcsa, sőt egyenesen ijesztő hangokat. Gyakran jó érzés kíséri ezeket, máskor pedig kellemetlen elakadás. Melyik miből ered, és mit jelent? Elmondjuk.
A statisztikák szerint a felnőttek háromnegyede észlel valamilyen problémát a lábfejével kapcsolatban, legyen szó higiéniai gondokról vagy rendszeres fájdalomról. Ehhez képest mégis nagyon kevesen figyelnek oda igazán a lábuk egészségére. Segítünk, hogyan tudod elkerülni a gondokat.
A nagylábujj betegségei gátolnak a mozgásban, és ezzel megkeserítik az ember életét. Mutatjuk a leggyakoribb okokat és hogy mit tehetünk ellenük.
Bár az elmúlt években bővültek ismereteink, még ma sem pontosan tisztázott, hogy mi vezet a sokízületi gyulladás, vagyis a rheumatoid arthritis kialakulásához. A közvélekedés szerint reumatológiai problémája csak az idősebb korosztálynak lehet, valójában egyes ízületi gyulladások már gyermekkorban is megjelenhetnek. Fontos a betegség korai felismerése, ugyanis a tünetek tartós fennállása az ízületek súlyos károsodásához vezethet.
Hiába rettegnek a riadt rokonok, egyáltalán nem biztos, hogy ártasz a térdeidnek, ha sokat futsz.
Néhány kutatás szerint az ízületi gyulladások bizonyos formái esetében tényleg segíthetnek a glükózamin-szulfátokat tartalmazó táplálékkiegészítők.
A kopásos ízületi gyulladás rosszabbodásának megakadályozása érdekében ajánlott az étrendjükön is változtatnia azoknak, akik fogyással szeretnék lassítani a folyamatot.
