Hosszú ideje tartja magát a mítosz, miszerint a kávé bizony visszavetheti a gyermekek fizikai fejlődését, a növekedésüket mindenképpen. Rengetegen emiatt nem adnak kávét a legkisebbeknek, ezért most a tudomány is utánajárt annak, hogy mi igaz az egészből.
Sokféle ajánlást hallani azzal kapcsolatban, vajon mennyi vizet, folyadékot érdemes innunk egy nap. Egyesek szerint a nyolc pohár az ideális, mások bonyolult számítással kalkulálják, alapul véve a súlyukat, korukat és magasságukat; és persze létezik az amennyi jólesik-iskola is, amely szerint az ember, ha figyel, rájön, mennyi vizet kíván a szervezete.
A tudomány jelen állása szerint, ha az ember a kelleténél két és félszer többet eszik, akkor túlsúlyos lesz, és hajlamos lesz a 2-es típusú cukorbetegségre is, ám az összefüggés nem volt egészen egyértelmű. Most egy kutatócsapat napi 6000 kalóriával etette az önkénteseket, hogy nyomokat találjon.
Ha valaki megcsalja partnerét, azzal akár komoly meghasonlásba is kerülhet magával pszichésen, ugyanis kutatások szerint a hűtlenségnek nem feltétlenül a rossz párkapcsolat a kiváltó oka. A szerelmünk elleni árulás pedig mély sebeket tud okozni mindkét fél számára. De miért csalunk meg valakit, ha erre látszólag nincsen semmi okunk? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ, és az eredmény meglepő.
Ha belépünk a változókorba, az idő múlásával is kénytelenek vagyunk szembesülni. Sokaknak ez legalább annyira megterhelő, mint a kellemetlen testi tünetek.
Egy darabig arról volt szó, hogy a rizst egyáltalán ne melegítsük, ne együk meg másnaposan (kivéve, ha mi vagyunk azok, és nem a köret). Azért a tudomány nem ennyire szigorú – ha épp marad délről egy kis rizs, amit a hűtőben tartottál, semmi okod arra, hogy kidobd, egyedül arra érdemes figyelned, hogy a lehető legtökéletesebben melegítsd.
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy táplálkozásunkra nemcsak várandósan, de már a babatervezés időszakában is érdemes odafigyelni.
A mediterrán diéta az egyik legegészségesebb életmód: az alakod mellett az egészségedre is remek hatással van, a hangulatodról nem is beszélve. A legjobb úgy követni, ha épp a tengerparton élsz, és megengedheted magadnak a friss, tengeri halakat, sokféle olívát és helyben termett gyümölcsöket, de ha épp nincs lehetőséged holnaptól Dél-Olaszországba költözni, akkor is van megoldás arra, hogy ezt az életmódot kövesd, ráadásul költséghatékonyan.
A hasfal alsó részén, a szeméremcsont felett vízszintesen elterülő, nagyjából 10-12 centiméter hosszú műtéti heg a császármetszés örök emléke. Születhet saját vagy szakmai döntés alapján, sosem feledhető, hatalmas fájdalmakkal teli órák után, és takarhat életet vagy életeket megmentő momentumot is.
Minden, amit tudni szerettél volna a férfitestről, de sosem merted megkérdezni: hol található a férfiak G-pontja? A pasik is adhatnak tejet? És vajon mekkora valóban az átlagos péniszméret?
A csernobili atomerőmű-baleset óta a sugárzásveszély valós fenyegetettségként van jelen életünkben. Természetesen az egészségünk szempontjából a legkedvezőbb az lenne, ha nem következne be újabb, ilyen jellegű katasztrófa, de amíg az emberek megélik ezt a fenyegetettséget, nem meglepő, hogy egyre nő a kereslet a jódtabletták iránt. És egy bizonyos „csodagomba” is feltűnt a láthatáron.
A legjobb szuperélelmiszerekből rengeteg értékes tápanyaghoz juthatsz, ezért még ha nem is ismered őket közelebbről, érdemes lehet megbarátkoznod velük.
Mielőtt még belevágnál, jobb, ha tudod: nem megfelelő használtuk esetén a fogfehérítő termékek veszélyt jelenthetnek a fogaid egészségére.
A tudomány gyakran meglepő felvetésekkel rukkol elő: most egy olyan szépészeti tippet járunk körül, amely az orron keresztül vett levegő archidratáló hatásait taglalja.
Hosszú ideig arról lehetett olvasni, hogy szemszárazság esetén kerülni kell a koffeintartalmú italokat, mert csak súlyosbítják a tüneteket. De a kutatások semmi ilyesmit nem támasztanak alá. Akkor mi a kapcsolat a koffein és a szemszárazság között?
A mióma a méhnek egy rendkívül gyakori jóindulatú elváltozása. Legtöbb esetben fogamzóképes korú nőknél jelentkezik, és a változókor beköszöntével húzódik vissza, vagy szűnik meg teljesen. Kezelése többféle módon lehetséges, így a terhesség is megvalósulhat.
Már az ókori rómaiak között is voltak, akik fonalakkal tisztították a fogaikat. Nekünk tucatjával állnak rendelkezésre a különböző fogselymek, mégsem élünk velük, pedig tudományosan igazolt, hogy rendszeres fogselymezéssel ötödére csökkenthetők a fogászati panaszok. Napi használatának olyan természetesnek kellene lennie, mint a dezodorénak – mondja a szakértő. Mutatjuk, mikor és hogyan szánjuk naponta 2 × 1 percet fogaink megóvására.
Hamarosan kezdődik a nagyböjt, a keresztények felkészülése a húsvéti időszakra: a lelkiség mellett ugyanakkor a böjt és az időszakos étkezés ma már táplálkozási trend is lett.
Annak ellenére, hogy életünk harmadát az ágyban töltjük, az alvást még mindig rengeteg mítosz övezi.
A legtöbb ember 5-23 alkalommal szellent egy átlagos nap során, vagy legalábbis szellentene, mivel a társadalmi nyomás hatására sokan megpróbálnak ellenszegülni a természetes ingernek.
Főleg a téli időszakban nem győzzük hangsúlyozni a méz jótékony hatását, és tömni magunkba a fokhagymát. Míg a népi gyógymód e két ősi pillére komoly veszélyeket is rejt magában, jól használva igazi orvosságok. De a legjobb, ha együtt kóstoljuk a kettőt: furcsa kombó, nyerő páros.
Amennyiben mérföldkőhöz érkezett az életed, megfogalmazódott benned az igény az életmódváltásra, érdemes ennek kivitelezésére pontos ütemtervet készítened. A megvalósítás pozitív kicsengése az apró részletekben rejlik. Szakértő ad tippeket ahhoz, hogy ne add fel félúton.
Az öregedés során nem törvényszerű, hogy megtaláljanak az életkorral járó változások árnyoldalai, és ha pozitívan állunk hozzá, valóban el is kerülhetőek!
Szakmai konferenciával kezdődik el február 26-án a Ritka Betegségek Világhete Magyarországon: az érintettek 94 százalékának állapotára nincs jelenleg gyógyító kezelés.
Gyerekkorból eredő kötődési mintáink meghatározó szerepet játszanak kapcsolatainkban. Befolyásolják, miként választunk párt, hogyan kezeljük konfliktusainkat, és abba is beleszólnak, hogyan állunk a szexhez.
