Azt hiszed, hogy segít elaludni, de csak ront a helyzeten: így befolyásolja az alkohol az alvást
Nem éri meg alkoholt fogyasztanod az elalváshoz. Még ha átmenetileg segít is, a szervezeted előbb-utóbb biztosan benyújtja miatta a számlát.
Testem cikkek
A jó szexhez muszáj megtanulni beszélni róla
A jó kapcsolat, az élvezetes szex nem képzelhető el kommunikáció nélkül. Ezt szinte nap mint nap halljuk, viszont annál kevesebbet gyakoroljuk. Szakember segítségével jártunk utána, miért.
Mennyi az elég szex a párkapcsolatban?
Fontos kérdés a „Mennyi az elég szex a párkapcsolatban?”, de vajon valóban ez a megfelelő kérdés, amit fel kell tennünk magunkban? Vásárhelyi Dorottya szexuálpszichológust kérdeztük.
3 helyzet, amiben tényleg csak a külső számít
A külső megjelenés fontos szerepet tölt be az életünkben, de nem lenne szabad csak ez alapján megítélni valakit. Felmérések azonban kimutatták, hogy egy szép arcnak nagyobb jelentőséget tulajdonítanak, mint kellene.
Gondoltad volna, hogy a pin-up címlaplányok korában is létezett plus size kategória?
A kerekded, plus size komikák már az 50-es években is hódítottak, most pedig, hogy a testpozitivitás napirenden van, ikonná válnak azok a kivételek, akik eddig „csak” a szabályt erősítették. Bemutatjuk Hildát, a duci pin-up karaktert.
Így segít a zenehallgatás a legközelebbi edzésednél!
A zene nem definiálható, pontos meghatározással eddig sem a tudomány, sem a művészet nem ruházta fel. Platón szavaival élve „A zene lelket ad a világegyetemnek, szárnyakat az elmének, röptet a képzeletnek, vigaszt a szomorúságnak, és életet a Mindennek.”
Havonta egy legókockányi műanyagot eszel meg: mutatjuk, mit kéne száműznöd a konyhából, ha jót akarsz
Szabad akaratodból biztosan nem rágcsálnál műanyagot ebédre, mégis minden héten egy építőkockányi mennyiséget fogyasztasz el belőle: a mikroműanyagok ételeinkben ugyanúgy ott vannak, mint a levegőben, a vízben, sőt, testünkben is…
Sportok, melyek olyan könnyűek, hogy nem is tűnnek sportnak
Ha nem szeretsz sportolni, itt a megoldás! Tuti, hogy ezek a mozgásformák a te szívedet is meghódítják.
Tenni vagy nem tenni: szex az első randin
Ma már elavult nézetnek hathat, ha valaki ódzkodik a szextől az első randin, mert annyira felgyorsult a világ és a vele járó ingerek, hogy ez is instant, azonnal élvezhető őrült kalanddá vált. Még abban az esetben is, ha esetleg akkor találkoztatok életetekben először. De van-e egyáltalán erre szabály?
Jeges sikerek: mennyire ismered a magyar téli olimpikonok eredményeit?
Elkezdődött a 2022-es pekingi téli olimpia! A korábbi játékokon elért magyar eredményekkel kapcsolatos emlékeidre vagyunk most kíváncsiak.
Így reggelizz, hogy megelőzd a cukorbetegség kialakulását: egészséges napindító tippek
A reggeli a nap legfontosabb étkezése, hallottuk már számtalanszor, de hogy ez mennyire igaz, az is alátámasztja, hogy a cukorbetegség elkerülésében is nagy szerepe van a nap egészséges elindításának.
Tippek a szaglásod és ízérzékelésed visszatéréséért: a Covid utáni parozmia furcsa világa
Elvesztetted a szaglásod a betegség következményeként? Az átmeneti állapotot még nem értik a kutatók teljesen, de van már ötletük arra, hogyan végezz szaglástréninget a Covid okozta probléma kiküszöbölésére.
4 módszer, ami csökkenti a stresszt, ha nem jön a várva várt baba
Először az érzés születik meg. Vágyni egy gyermekre. Vagy többre. Van, aki egészen fiatalon már pontosan tudja, mikor szeretne családot alapítani. Van, akinél az elhatározás csak később érik meg. Van, aki tervezés nélkül vág bele, de van, akinek fontos, hogy a nagy döntés előtt minden el legyen rendezve. A babavárással járó stresszt viszont nehéz megúszni.
Új trend a zaklatásban: szoptatás közben lesik ki az anyukákat
Az Egyesült Királyságban törvénymódosító javaslatot nyújtottak be, hogy büntethetővé váljon, aki szoptató anyukákat kukkol. A brit anyukák ugyanis megdöbbentő történetekről és felháborító viselkedésről számoltak be.
9 tipp, amely segíthet felmelegedni, ha átfagytál: a hónaljadat is bevetheted hozzá
Bedöglött a radiátor, vagy el kell ugranod a boltba a farkasordító hidegben? Itt van pár tipp, hogy ne fagyj szét.
Igaz, hogy elsárgulhat a bőröm, ha túl sok sárgarépát eszem?
Te is hallottad már, hogy a sárgarépa mértéktelen fogyasztása sárgás árnyalatúvá teheti a bőrt? Utánajártunk, hogy tényleg így van-e.
Ingyen edzés Covid-biztosan: irány egy szabadtéri kondipark!
Mozognál, de nem maszkban, viszont biztonságban? Van egy jó hírünk: nem kell lemondanod a kardiogépekről a Covid alatt, ha van a közeledben egy szabadtéri kondipark.
Tudtad? Ha nem hordasz sapkát, ez történhet veled nagy hidegben
Testünk négy alapvető módon veszíthet hőt: párolgással (izzadsággal), hidegebb felülettel való érintkezéssel, hősugárzással, illetve ha szél éri. Ahhoz, hogy megértsük, miért fontos sapkát viselni a téli hidegben, meg kell értenünk, hogyan veszít testünk a hőből.
A vibrátor már a férfiak körében sem számít tabunak
A vibrátorok használata ma már egyáltalán nem tabu, sőt, egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek ezek a kis segédeszközök – és nem csak a nők körében.
Milyen furcsa lények úszkálnak néha a szemünk előtt?
Szinte mindannyiunkkal megtörtént már, hogy furcsa alakzatokat láttunk magunk előtt úszkálni, miközben biztosan tudtuk, hogy a valóságban nincs ott semmi.
Nem tudsz aludni? Maga alá temet a stressz? Így segít az SMR-henger
Egy egészséges ember heti rutinjában az erősítő és a kardió jellegű edzések is szerepelnek. A mozgás célja az általános közérzet javítása, teljesítményfokozás és a testsúly optimalizálása. Bizonyos élethelyzetekben a rendszeresen végzett sport életmentő is lehet, alapvető élettani funkciók, mint a tüdő, a szív, így a keringés és az anyagcsere működésének javítására is szolgál.
Ezt add a kávédhoz, hogy felpörgesd az egészségedet!
Nem kell semmilyen ördöngösen nehéz receptre gondolni, amely egészségesebbé teszi a kávédat. Kora reggel is könnyen megvalósítható az egészségfelpörgető kávé, ugyanis csak egy-két teáskanálnyi fűszert kell beleszórni kávésbögrédbe ezért a hatásért. Íme 6 fűszer, amely nemcsak a kávédat, de az egészségedet is feldobja.
6 furcsa, de ártalmatlan mellékhatás, amit az edzés okozhat
Testünk néha elég szokatlan módon reagál az edzéssel járó nagyfokú fizikai megterhelésre. Íme, néhány szemléletes példa.
Így sajátítsd el az „elég jó vagyok” hozzáállást – Fuller Bianka előadása
Sokan nem érzik magukat elég jónak, legyen szó munkáról, párkapcsolatról, vagy bármely egyéb szerepről, amelyben helyt kell állniuk. Erről beszélt Fuller Bianka pszichológus.
Szexpozitív hozzáállás – haladó szelleműség vagy a férfitekintet kielégítése?
Ahogy minden új kifejezésnek, gondolatnak, úgy a szexpozitív szemléletmódnak is át kell esnie azon a szakaszon, amikor az eredeti fogalmi körén kívül eső, esetleg azzal ellentétes gondolatokat is hozzá társítják. Érdemes tehát megvizsgálni, mit is jelent pontosan a szexpozitív kifejezés, és hogy vajon ez csak arra szolgál-e, hogy a férfiak vizuális érzékeit kényeztesse.