Ezzel a nasival védheted legjobban a szemed, főleg, ha sokat ülsz gép előtt
Ha egészséges nassolnivalóra vágyunk, az olajos magvak közül bátran válogathatunk. Ebbe a csoportba tartozik a pisztácia is, akárcsak a dió, mandula, kesudió.
Testem cikkek
Kitisztul a bőröd és fogyhatsz is egy keveset, ha ezt a reggeli szokást bevezeted
Néhány jó szokás kiválasztásával és egy kis következetességgel bizony látványos eredményeket érhetsz el.
Így a legegészségesebb a kávé: biztosan jól készíted a magadét?
A kávé sokunk mindennapi szenvedélye, de vajon főzése során vétünk-e egészségünk ellen?
Ennyi folyadékot kéne innod valójában, amikor beteg vagy
Biztos te is hallottad már, hogy betegen fontos eleget inni, az orvosok azonban arra figyelmeztetnek, hogy a túlzott folyadékbevitel káros lehet.
Itt a legújabb orvosi ajánlás, hogy mennyi D-vitamint kell szedni
Lehet, hogy te sem tudtad jól, mennyi D-vitamint is kellene szedned: frissült a nemzetközi ajánlás, és az is kiderült, télen kivétel nélkül mindenki rászorul a vitamin pótlására!
Az állatvilág is segítette a tudósokat kideríteni, mire jó a menopauza valójában
Az evolúció szereti a hatékony tulajdonságokat, és igyekszik azokat fenntartani, tehát az állatvilágban ritkaságnak számító menopauzának is kell, hogy legyen valamilyen oka, haszna. Ez az egyik lehetséges elmélet.
Az egyik nem vére elárulja, hogy időskorban milyen betegségei lesznek
Úgy tűnik, hogy az egyik nem esetében már fiatal felnőttként is ki lehet majd mutatni, milyen betegségekre lesznek hajlamosak idősen.
Nem jó az a napi egy pohár bor a szívnek
Az év végi ünnepekhez kapcsolódó baráti, családi és munkahelyi összejövetelek akár a hétköznapokhoz képest bátrabb poharazgatásra csábíthatják még azt is, akik csak ritkán fogyasztanak alkoholt. Nemrég kiderült, az egyszeri alkalmak is rejtenek magukban kockázatot.
Itt a világ első nyál alapú terhességi tesztje, amit gyerekjáték használni
A nyál alapú terhességi teszt jövőre válhat elérhetővé a boltokban.
A szellentésből mutathatja ki a rák jeleit egy új fejlesztésű gép
A kutatók szerint a szellentésben bekövetkező változások segíthetnek a rákos megbetegedések azonosításában.
Íme az ok, amiért a nők mindig feljebb csavarják a termosztátot
Tudományos magyarázata van annak, hogy miért vágynak a nők magasabb fokozatra kapcsolt fűtésre, mint a férfiak.
Így szabadulhatsz meg leggyorsabban az éjszakai lábgörcstől
Veled is előfordult már, hogy az éjszaka közepén úgy begörcsölt a lábad, a vádlid, hogy legszívesebben ordítottál volna a fájdalomtól? A néhány másodpercig vagy pár percig tartó kellemetlenségen – ami a lábgörcs mellett a vádli bekeményedésével is együtt jár – az átkozódás nem segít. Vannak azonban olyan praktikák, amelyekkel megszabadulhatsz a görcstől és a fájdalomtól.
Az oltástól megváltozhat a menstruációs ciklus: a nők jó ideje beszéltek róla
A vérzészavarok hátterében sokféle jelenség állhat: az Európai Gyógyszerügynökség két, sokak által felvett oltással kapcsolatosan is úgy véli, okozhat ilyesmit.
Ezzel az élvezetes tevékenységgel erősítsd az immunrendszeredet
A vírusok ellen egy igazán élvezetes, szórakoztató tevékenységgel is felveheted a harcot, mivel több kutatás is bizonyította, hogy kedvezően hat a fizikai egészségre.
Ha ezt viseled otthon, kevesebbet fog fájni a derekad
Sokunkat érintő probléma felnőttkorban is a lúdtalp, boka- vagy harántsüllyedés. Ha érintettek vagyunk, különösen fontos, hogy nagy odafigyeléssel válasszunk cipőt, és ha kell, hordjunk talpbetétet. De az sem mindegy, hogy mit viselünk otthon. Egy jó papucs megkímélhet minket a térd- vagy derékfájdalmaktól is.
Ebből az apró gyümölcsből alig eszel, pedig megmenthet az elbutulástól
Ha tenni akarsz az elbutulás ellen, itt a megoldás. Mutatunk egy gyümölcsöt, amiről bebizonyosodott, hogy agyserkentő hatású.
Évente egymillió magzat haláláért felel ez a városokban ismerős jelenség
A fosszilis tüzelőanyagok használatából fakadó levegőszennyezés évi közel egymillió halvaszületést eredményez egy friss kutatás szerint.
Intimtorna férfiaknak: több mindenre jó, mint hinnéd
A nők szülés utáni gátizomproblémái, a férfiak erekciós nehézségei, a korai magömlés, a mindkét nemet érintő záróizom- és aranyérpanaszok, a szexuális életre kiható pszichés és fizikális folyamatok, a tudatosság hiánya olyan tabutémák, amikről sem a családban, de még pszichológus szakemberrel sem feltétlenül beszélünk. Kriston Andrea intimtornamódszere az alhasi szervek preventív védelme mellett sok lelki eredetű problémára is megoldást tud nyújtani, legtöbbször csoportos foglalkozáson, mégis tabuk nélkül úgy, hogy senkinek nem kell belepirulnia.
Ezek az ételek belülről fűtenek: érdemes kipróbálni
Nem csupán egy forró tea, egy finom puncs, egy ízletes leves vagy egy fűszeres forralt bor melegíthet át bennünket télvíz idején. Nemcsak legenda, hanem már a tudomány is bebizonyította, hogy vannak olyan ételek, amelyek belülről fűtenek bennünket, és nem csupán az éhségünk múlik el tőlük, hanem a hőérzetünk is javul.
Ezért vörösödik és viszket a kezed télen – megmondjuk, mire figyelj
Nem mindegy, hogy „csak” kiszárad és berepedezik a bőr, vagy viszket és kipirosodik: a hidegallergiára az utóbbi jellemző.
Ezért kell a nőknek több alvás, mint a férfiaknak
Egy átlagos felnőttnek 7-9 óra alvásra van szüksége éjszakánként, hogy felfrissüljön. A kutatások azonban azt sugallják, hogy a nők hajlamosak valamivel tovább aludni, mint a férfiak. A szakértők szerint az úgynevezett „szépségápoló” alvás nem pusztán mítosz, és a nőknek szükségük van rá.
Ez történik a testeddel, ha két hétig nem mozogsz
Hetente átlagosan 150 percet kellene mozognunk annak érdekében, hogy egészségesek legyünk. Bár egy kihagyott edzőtermi nap nem árt meg, a hosszú távú lustaság akár még káros is lehet. A testmozgás hiánya ugyanis tönkreteheti az egészségünket.
Online randizó, szerelemre vágyó nőből szervkereskedő áldozata
A 51 éves nő hónapokon át flörtölt virtuálisan 37 éves online udvarlójával, mire végre elszánta magát az utazásra, a személyes találkozásra, amelyről sosem tért vissza. A kétségbeesett keresésben a család a közösségi médiát is bevetette, mire kiderült a tragédia…
Csak pazarlás és fölösleges a napi 8 pohár víz, amit megiszunk
A tudósok szerint túl sok az a napi nyolc pohár víz, amit a jelenlegi ajánlások szerint el kellene fogyasztania minden felnőtt embernek. Nemcsak a szervezetünknek, de a pénztárcánknak sincs rá szüksége.
„Kövér vagyok, inkább nem randizom” – a magyar nők többsége nem elégedett a testével
Vannak olyan nők, nem is kevesen, akiknek a legnagyobb ellensége a tükör. Sötétben zuhanyoznak, hogy a fürdőszobatükörben ne kelljen szembesülniük meztelen, kövérnek tartott testükkel; az utcán kirakatnézegetés helyett szélsebesen közlekednek, mert nem örülnének annak, ami önmagukról visszatükröződik a kirakatüvegben. Vagy nem mennek el egy randira, mert azt gondolják, a külsejük miatt úgyis elutasításban lesz részük.