Az édesburgonya nemcsak egészséges, de szerencsére finom is: az íze leginkább az édes sütőtökre emlékeztet. A sima krumplihoz hasonlóan az édesburgonya is többféleképpen elkészíthető, érdemes kísérletezni vele: ehető pürében, sütve, héjával vagy a nélkül, akár hasábburgonyaként is köretnek.
Az ember szervezetében természetesen is jelen lévő fehérje az inak, ínszalagok, a bőr és az izmok esszenciális alkotója – termelődése azonban 25 éves kor felett egyre csökken.
Számos kutatás igazolta már, hogy a telítetlen zsírok, többek között az ómega-3 zsírsavak jóval egészségesebbek a telített zsíroknál, ráadásul kiérdemelt helyük van a táplálkozásban. Ha az étrended nem tartalmazna zsírt, akkor bizonyos vitaminok képtelenek lennének felszívódni, és az anyagcseréd sem működne megfelelően.
Amerikai tudósok egy lépéssel közelebb kerültek annak a megfejtéséhez, hogy miért érinti nagyobb arányban a nőket a demencia, mint a férfiakat.
A kenyérről már tudjuk, hogy nem feltétlenül egészséges, ugyanakkor a diétás étrendek gyakori eleme a pirítós kenyér. Ha pirítva esszük a kenyeret, az számít valamit? Azonkívül, hogy finom, egészségesebb választás is?
Balázs hitelesebben nem is mesélhetett volna átalakulásáról és életmódváltásáról, mint telefonon, élőben a konditermi futószőnyegről egy 16 kilós súlymellényben kocogás közben. Márciusi cikkünkben elmesélte, hogyan fogyott 50 kilót egy év alatt. Azóta 60-nál jár, és a tükörből testben és lélekben is teljesen más ember néz vissza, de ehhez akaraterő, kitartás és hosszú távú életmódváltás kell…
A hársfa leginkább náthaűző hatása miatt ismert, de közel sem használjuk annyit, mint amennyit hatóanyagai indokolnának. Ugyanis, amíg a patikákban kapható készítmények csak a nátha egy-egy tünetét enyhítik, addig a hárs az összesen egyszerre segít. A hárs teája mézzel ízesítve remek köhögés elleni szer, hiszen nyugtat, de oldja a lerakódott nyákot is.
A múltbeli traumák, valamint a szív- és érrendszeri betegségek között olyan összefüggések állnak, amelyekre kockázatos nem odafigyelni, ha az egyikben már volt részed.
A matcha tea legyen az új kedvenc reggeli italod, mert hatóanyagaival segíti a máj és a vese munkáját, ezáltal a szervezetbe kerülő méreganyagok gyorsabban választódnak ki. Magas klorofilltartalmának köszönhetően energiával látja el a testet, ugyanakkor a benne lévő L-teanin csillapítja az elmét. Egy kis növényi tejjel és mézzel ellát annyi energiával, amíg elérsz a buszig, utána pedig már csak néhány matchás-fehér csokis zabkekszet kell befalnod a délig tartó jóllakottságérzésért.
A félrecsúszott kapcsolati hierarchia a szex rovására mehet, de ez a négy szó segíthet kimászni belőle.
A legtöbb terhelést a munka, a hivatás jelenti, ám a családi konfliktusok, a pénzügyi problémák, a mindennapos követelmények is sok vesződséget okoznak, és felőrlik az idegeket. Ha így alakul, a legjobb megválni a stresszes helyzetektől, ha pedig egy kevés is elég, próbálkozz a gyógyteákkal, mert ezek között olyan is akad, amely a hangulatodra lesz remek hatással.
Több gyönyörű, érett barátnőmmel esett már meg, hogy az első igazán kerek szülinappal esedékessé váló szemműtét után otthon a tükörbe néz, és ahelyett, hogy a sikeres műtétnek örülne, olyan ráncocskákkal találkozik, amelyeket tökéletlen látása eddig jótékonyan leplezett. De nem kell aggódni, van más hatékony, otthoni módja is a ráncok mérséklésének, mint a szemműtét halogatása.
Már biztosan hallottad a férfinátha kifejezést: azt tudod, hogy nemcsak viccről vagy évődésről van szó, hanem egy valóban létező jelenséget ír le a szó?
A ginszeng az egyik legklasszikusabb serkentőszer, mely segít a fáradtság leküzdésében.
A nyelven lévő foltok jobb esetben csak az elégtelen orális higiénia következményei, rosszabb esetben viszont akár komoly egészségügyi problémát is jelezhetnek.
A krumplihéj nem kell, hogy mindjárt a szemeteskukában landoljon: sokoldalúságát hiba lenne nem kihasználni, hiszen remekül hasznosítható a háztartásban.
Ha gyümölcsöt kívánunk télen, legtöbbször a távoli országokból érkező déligyümölcsök közül választunk. Ám a banán, a narancs, a mandarin vagy a pomelo mellett van egy itthon érő különlegesség, amit szintén érdemes beiktatni az étrendünkbe. A naspolya egyszerre hatásos székrekedés és hasmenés ellen is, régen pedig a királyi konyhák különlegességnek tartották, a szarvasgombával és a kaviárral emelték egy rangra.
Mit tennél, ha az orvostudomány nem lenne képes megmenteni egy szerettedet, de azt ígérnék, a fagyasztás révén kicselezheted a halált, és még pénzed is lenne rá?
Te hogyan tartod a testedet? Sok mindent elárul a személyiségedről, ráadásul pár másodperc alatt.
Azt szinte mindenki tudja, hogy a káposzta remek C-vitamin-forrás, de azt biztosan nem gondoltad, hogy ennyire egészséges!
Nem csupán legenda, hogy bizonyos ételek és italok felkeltik, illetve fokozzák a szexuális vágyat: célirányos táplálkozással elérheted, hogy a lehető legjobb élményt nyújtsa az ágya bújás a pároddal. Mutatjuk, hogy a melyek a legjobb természetes vágyfokozók.
A megfelelő étrenddel megelőzheted a fájdalmas ízületi gyulladások kialakulását.
A visszahízás sokakat érint, a fogyókúrázók majdnem 65%-a három éven belül visszaszedi az összes súlyt, amit leadott, mert elkényelmesedik. Főleg igaz ez azokra, akik kemény diétával, nagyon gyorsan szabadultak meg a túlsúlyuktól, náluk ugyanis nem tudtak kialakulni az új, egészséges szokások.
Az allergiás reakciótól kezdve egészen a cukorbetegségig rengeteg dolog állhat a lábszár viszketése mögött. És mi a helyzet a lábfejekkel?
Évekig nem vették komolyan a kutató munkáját, aki egy vírus és az Alzheimer-kór közötti kapcsolatot kutatta, amíg más laborok el nem kezdtek előállni olyan eredményekkel, amelyek őt és a munkáját igazolták.
