A vesekő nemcsak kellemetlenséget, de erős fájdalmat is okozhat, ezért fontos tudni, mit tehetünk a betegség megelőzése érdekében. Ám ezzel kapcsolatban megannyi félrevezető tévhit is kering.
A vesekövesség népbetegség, amelyről kevesen tudják, hogy még tüneteket sem feltétlenül okoz. Ennek az az oka, hogy ezek a vesében képződött kis, kemény ásványi lerakódások nyugvó állapotunkban gyakran hosszú ideig nem okoznak jelentősebb problémát. A vesekő egyébként a leggyakrabban a 40 és 60 év közötti férfiaknál jelentkezik, azoknál pedig, akiknek volt már, tíz éven belül 50 százalékkal nagyobb eséllyel alakulhat ki újra.
Ezek a vesekő klasszikus tünetei
A vesekő hirtelen, erős hasi vagy hátfájással jelentkezik. Ez néha olyan elviselhetetlen, mint a szülési fájdalom. Ez a klasszikus tünet, vagyis a szűnni nem akaró, erős fájdalom segít megkülönböztetni a vesekő okozta fájdalmat a gyomor- vagy a hátfájástól, utóbbival mégis könnyű összetéveszteni. A fájdalom helye azonban azzal együtt változik, ahogyan a kő a húgyhólyaghoz közelebb kerül.
A vesekövek különböző méretűek lehetnek, átlagosan öt milliméteresek. A kő mérete azonban nem feltétlenül befolyásolja a fájdalom mértékét.
Még egy nagyon apró vesekő is rettentő fájdalmat okozhat.
Gyakran megesik, hogy a fájdalom felébreszti a beteget az alvásból, és igen gyakori, hogy nehezen talál olyan álló, ülő vagy fekvő pozíciót, ami megkönnyebbülést nyújthat.
Vesekőre figyelmeztethet még a véres vizelet, a hányinger, a hányás, az izzadás, a sápadtság és a láz.
Ezek okozhatnak vesekövet
A vesekő kialakulását megelőzhetjük már azzal is, ha elegendő vizet iszunk, miután a dehidratált állapot az egyik fő oka a betegségnek. A víz ugyanis segít felhígítani a vizeletben lévő anyagokat, amelyek vesekőhöz vezetnek.
Emellett nagyon kell ügyelni a nátriumbevitelre is. A magas nátriumtartalmú étrend ugyanis növelheti a kalcium mennyiségét a vizeletben. Amikor pedig a kalcium oxaláttal vagy foszforral kapcsolódik össze, veseköveket hoz létre. Egészségünk megőrzése érdekében nem javasolt napi 2300 milligrammnál több sót fogyasztani. Annak pedig,
akinek már volt veseköve, a só napi mennyiségét 1500 mg-ra kell csökkentenie.
Segíthet továbbá az elfogyasztott állati fehérje mennyiségének csökkentése is. A túl sok vörös és baromfihús, a tojás és a tenger gyümölcsei mind-mind növelik a húgysav mennyiségét a szervezetben, amely szintén felelős a vesekő kialakulásáért. Érdemes ezeket az élelmiszereket vegán fehérjékkel helyettesíteni.
A vesebetegségben szenvedőknek egy speciális diétát kell követniük, amit könnyebbé tehet egy egészséges nassolnivaló. Olvasd el cikkünket, hogy megtudd, melyik édesség hasznos a vese számára.
