Ha egészséges és szép bőrre vágysz, elengedhetetlen a megfelelő táplálkozás. Vannak ételek, amelyek gyakori fogyasztásától bőrünk sokkal öregebbnek látszik majd, mint amilyennek valójában lennie kéne.
Egy friss tanulmány szerint biológiai életkorunkra képesek vagyunk befolyással lenni. Az öregedés visszafordítása nem ördöngösség.
A legfrissebb tanulmányok szerint hatással van az agy biológiai életkorára mindaz, amit megeszünk.
Ha szereted az epret, akkor van egy jó hírünk számodra: a jelek azt mutatják, hogy fogyasztása segíthet lelassítani az öregedés hatásait.
Javítja az egyensúlyt, csökkenti a szorongást és megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket ez a mozgásforma, mely az idősek körében világszerte a legelterjedtebb, mi, magyarok, mégsem ismerjük.
„Rohan az idő, elmúlik a nyár, közeleg az ősz. Elmúlnak a szép napok hamar, jönnek a bús, álmodozó, hűvös éjszakák” – énekelte Koncz Zsuzsa 1966-ban, ami valóban igen régen volt. De mi az oka annak, hogy az évek múlásával úgy tűnik, hogy egyre gyorsabban telik az idő?
Azt hihetnénk, a test öregedése együtt jár a funkciók romlásával is, azonban ez nem minden esetben van így. Vannak olyan betegségek, melyek az idő múlásával egyre kevesebb tünettel járnak.
Az emberek évszázadok óta kétségbeesetten szeretnék legyőzni az öregedést, és mindent megtesznek annak érdekében, hogy örökké fiatalok, vagy legalábbis fiatalosak legyenek. A peptides kezelésektől kezdve a jéghideg vízben való fürdésen át számos olyan ismert és divatos öregedésgátló trend létezik, amelyek már meghódították az egész világot.
A ma reggeli kihagyott sétától kezdve a lefekvés előtti harapnivalókig sok mindennapi tevékenység nagy hatással lehet arra, hogy kinél mekkora kockázatot jelent a demencia és az Alzheimer-kór kialakulása. A szellemi leépülés elkerülése érdekében jó, ha tisztában vagyunk azzal, hogy mely tevékenységek gyorsíthatják fel az elménk hanyatlását.
Lakáskörülményeink nagyobb hatással vannak életünkre, mint azt gondolnánk, akár az élethosszt is befolyásolhatják. Egy friss kutatás összefüggést fedezett fel az öregedés és az otthonunk milyensége között.
Mindig különös alkalom, amikor találkozhatunk egykori diáktársainkkal. Egyrészt – jó esetben – örülünk a viszontlátásnak, ugyanakkor munkálkodhatnak bennünk régi sérelmek is.
Agyunk és immunrendszerünk elválaszthatatlan kapcsolatban áll egymással. Ha utóbbira nem vigyázunk, időskorunkban elménk látja kárát. Utánajártunk az összefüggéseknek.
