Öt egyszerű kérdés segít felmérni, milyen időskorra számíthatsz, valamint megteszel-e mindent az egészséges öregedés érdekében.
A kronológiai kornál pontosabb képet ad a szervezet állapotáról a biológiai életkor, vagyis a sejtek állapota. Ebbe pedig jelentősen beleszólhat az is, hogy a szervezet milyen tápanyagellátottsággal rendelkezik.
Egy friss kutatás szerint nemcsak a stressz, hanem a problémás emberi kapcsolataink is felgyorsíthatják az öregedést. Különösen igaz ez a családtagokra.
A testben termelődnek olyan anyagok, amelyek alapvető feladata a sejtek megújulásának támogatása, vagyis az öregedés ellen lépnek fel. Abban az esetben azonban, ha rákos sejttel találkoznak, működésük megváltozik, és ezek szaporodását kezdik elősegíteni.
Néhány egészségesnek hitt ételkészítési módszer során olyan káros vegyületek keletkeznek, amelyek növelhetik a betegségek kockázatát, és felgyorsíthatják az öregedést.
Gyermekeink száma összefügghet azzal, hogy mennyi ideig élünk. Egy finn kutatás szerint a két- és háromgyerekes anyáknak a legjobbak az életkilátásaik.
Kutatások szerint a túl sok tévénézés nemcsak az időnket viszi el, hanem az egészségünkre is negatív hatással lehet. Egy hosszú távú vizsgálat eredményei alapján már napi két óra, ülve töltött tévézés 12 százalékkal csökkentheti annak a valószínűségét, hogy valaki idősebb korában is jó fizikai és mentális állapotban maradjon.
Az emberi test működése önmagában érdekes, de az egészségmegőrzés szempontjából is fontos tudni, hogy mely tünetek jelenthetnek mást 60 felett.
Életünk közepe táján úgy érezhetjük, végleg elfogyott az erőnk, és ez a hanyatlás kezdete. De a tudomány szerint nem ez a helyzet, és lesz majd jobb is.
A felesleges zsír rossz hatással van az agyra, még akkor is, ha csak kicsit látható a külalakon, illetve akkor is, ha a zsír a hasnyálmirigyben halmozódik fel – az utóbbi meglepően gyakori jelenség.
Az öregszag nem higiéniai kérdés, hanem a korral járó biológiai folyamatok eredménye, és egy vegyület okozza. Megfelelő étrenddel azonban enyhíthető.
Megöregedni senkinek sem könnyű, de változó, hogy ki mennyire fogja fel tragikusan a folyamatot. Mindenképpen érdemes tisztában lenni azzal, hogy mely tünetek tartoznak a természetes változások közé.
