öregedés 6 - Dívány

A japán étrendben több olyan étel is szerepel, amely csökkentheti az öregedés hatásait. Mutatjuk, hogy melyek ezek.

Két generációnak megérteni egymást néha lehetetlen feladatnak tűnik, olyan mintha más-más idegen nyelvet beszélnének. Kiderült, hogy a boomerek és a Z generáció az öregedésben sem értenek egyet, mutatjuk, mit gondolnak a témáról.

A kutyák agyának vizsgálata közelebb vihet minket saját működésünk megértéséhez. Négylábú kedvenceinket vizsgálva született meg az ELTE Etológia Tanszék munkatársainak legújabb kutatása, amely egy egy nagy tömegeket érintő betegség okára derít fényt.

Szokták mondani, hogy a kor csak egy szám, úgy tűnik, hogy ezt a kutatások is alátámasztják. Manapság már mást gondolunk arról, hogy mikor számít valaki öregnek, mint 50 évvel ezelőtt.

Egy kutatás szerint a D-vitamin nem csupán a csontok erősségét szolgálja, hanem az öregedést is lelassíthatja.

Egyéb más szervünkhöz hasonlóan az évek múlásával az agyunk is változik. Ennek a folyamatnak azonban van egy igen különös érdekessége: 40 éves kor után az agyunk nem fokozatosan, hanem igen gyorsan megváltozik. Nem csupán a mérete, hanem a szerkezete is átalakul, ami főként az új emlékek gyártásáért, megőrzéséért felelős hippokampuszt érinti. Ez az agyi terület a felnőttkor kezdetétől zsugorodik, ám ez a folyamat a középkor környékén rohamosan felgyorsul.

Az emberi mikrobiom állapota összefüggést mutat az öregedés gyorsaságával – derül ki egy tanulmányból, amelynek első szerzői Kerepesi Csaba, a HUN-REN Számítástechnikai és Automatizálási Kutatóintézet, valamint Torma Ferenc, a Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem kutatói.

Van két testrészünk, ami életünk végéig állandó növésben van. Mi lehet ennek az oka, és meg lehet-e határozni, hogy az idő előrehaladtával melyik mekkora lesz? Ezekre a kérdésekre egy friss kutatás eredményei adnak választ.

A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a kiskorúak körében elterjedt bőrápolási trend komoly veszélyeket rejthet magában. Az egyre nagyobb teret hódító őrület megfékezése érdekében Svédországban már vásárlási tilalmat is bevezettek.

A K-vitamin pótlása fontosabb, mint gondoltad: védi a szívet, meggátolja a csontritkulást, segíti a véralvadást, továbbá lassítja az öregedést, és még sok olyan betegség megelőzhető vele, melyek a kor előrehaladtával jelentkezhetnek.

Igazán szerencsések azok, akiknek a külsejük nem árulkodik az életkorukról. Vannak azonban olyanok, akik jóval idősebbnek tűnnek a valós éveik számánál. Nézzük, melyek azok az apróságnak tűnő jelek, amelyek, ha nem is szembetűnő módon, de arra utalnak, hogy gyorsabban öregszel, mint kellene.

A brokkolinak számos egyéb előnye is van, mint hogy talán ez az egyetlen olyan zöld színű zöldség, amit a gyerekek is minden zokszó nélkül megesznek. Azon túl, hogy segíti az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozást, külön érdeme, hogy az agyunk öregedését is lassítja.