Már elvesztetted a fonalat, hogy a negyven most az új harminc, húsz, vagy pontosan hány is? Voltaképpen mindegy is, hiszen az, hogy a tested mit hogy bír, nemcsak attól függ, hogy mennyi idősnek érzed magad, hanem biológiai korodtól is, a negyven pedig sokak szerint tűnik vízválasztónak.
Amerikai és ausztrál kutatók egy vérben található fehérje segítségével képesek voltak megfiatalítani egerek agyát − az eljárás, mint állítják, embereken is működhet.
Legalább húsz évvel élhetnek tovább azok, akik bizonyos életmódbeli szabályokat betartanak, derült ki egy nemrégiben nyilvánosságra hozott amerikai kutatás eredményeiből. A listában számtalan evidencia mellett érdekességekre is bukkantunk. Lássuk hát, hogyan válhatunk extra hosszú életű matuzsálemmé!
Az vagy, amit megeszel – örökbecsű mondás, amely még hangzatosabb, ha azt már korosabb időszakunkban halljuk. Nem véletlenül mondják a szakemberek, hogy az elfogyasztott ételeink hatással vannak ránk: nemcsak az általános egészségi állapotunkra, hanem a fiatalos ragyogásunkra is. Álljon hát itt egy kis emlékeztető azokról az alapanyagokról, amelyek nyomot hagyhatnak a bőrünkön!
Agyunk fiatalkorunkban működik a legoptimálisabban, így már a negyvenes éveinkben érezhetjük, hogy lassabban, nehézkesebben oldjuk meg a problémákat. De hol van az a pont, ahol a memóriavesztés miatt már meg kellene ijednünk?
A megoldás pedig ott van bármelyik patika vagy drogéria polcán, hiszen egy friss kutatás szerint azok esetében, akik rendszeresen szednek multivitamint, sokkal később kezdődik, és lassabban megy végbe az öregkori memóriavesztés.
Van élet a negyven után – állítja legújabb, nemrég megjelent könyvében Jakupcsek Gabriella, aki a kételkedők aggályait a saját példáján keresztül és szakemberek bevonásával tényekkel is alátámasztja. A napos B oldal című könyv kapcsán egyebek között arról is kérdeztük az idén hatvanadik életévét betöltő újságíró-műsorvezetőt, érte-e őt valaha hátrány a kora miatt.
Bőrgyógyászok szerint a szívószál rendszeres használatától felgyorsulhat az ajkak körüli ráncok kialakulása.
Nem csak a fiatalság lehet szép és vonzó. A jó megjelenés is legalább olyan súllyal esik latba, mint az életkorunk. Egy jól megválasztott öltözékkel akár még az életkorunkat is átírhatjuk. Nézzük, melyek azok a tipikus divathibák, melyeket jobb elkerülni, mert szemérmetlenül idősebbnek mutatnak a korunknál.
Egy friss tanulmány szerint a mély alvás folyamatos csökkenése megváltoztatja az agyunkat, amely a pihentető alvás hiányában képes akár 2,3 évet is öregedni. Ez a kialvatlanság pedig óriási kockázatot jelent a szélütéssel és kognitív hanyatlással járó Alzheimer-kór kialakulására.
A krónikus stressz nem csak a betegségek kialakulását és a már meglévő egészségügyi problémák állapotát súlyosbítja. Most már kutatás is bizonyítja, hogy a nagy lelki megrázkódtatást okozó traumák önmagukban is negatív következményekkel járnak az élettartamra nézve, és még a biológiai óránk időtartamát is csökkentik.
Az örök élet utáni vágy az emberiséggel egyidős. Vallások alakultak ennek mentén, koroktól, származástól, anyagi helyzettől és hiedelmektől függően számtalan próbálkozással éltek és élnek annak érdekében, hogy kiderüljön, lelassíthatóak-e a fizikai folyamatok. A bölcsek köve ugyan nincs nálunk, de elárulunk egy titkot: akad egy mozdulat, amivel tehetünk az öregedés ellen.
