Azt mindenki tudja, hogy az ananászlé nagyon finom és remekül működik smoothie-ban, turmixokban és koktélokban is. Arról azonban ritkábban esik szó, hogy magával az ananásszal együtt mennyire egészséges is. A tudományos kutatások szerint a legjobb az lenne, ha hetente többször ennél belőle néhány szelettel – már mutatjuk is, miért!
Van egy isteni alapanyag, ami nemcsak abban segít, hogy elérd és megtartsd az álomalakod, de az agyad is hálálkodna a fogyasztásáért, ha tudna. Mindezeken túl is számos egyéb előnye akad – lássuk, miért érdemes hetente legalább kétszer enned egy szelet lazacot!
Azt az ember biztosan tudja, hogy a házi csirke és a biozöldség mindig okosabb választás, mint a boltban előkészített lasagne és a hónapok után is finom, puha pékáruk. Most viszont az is kiderült, miért nagyon nem jó ötlet a feldolgozott ételek mellett dönteni, főleg akkor, ha igyekszel egészségtudatosabban élni.
Azt már régóta tudjuk, hogy a kettes típusú cukorbetegség oka lehet örökölt hajlam, elhízás, és leginkább ezek kombinációja, de most valami újat hozott a tudomány: egy olyan adalékanyagot neveztek meg, amit ha elkerülsz, egy kicsit csökkentheted az állapot kialakulásának esélyét.
Ki ne szeretne évekkel tovább élni, főleg, ha csak enni kell a sikerhez? A tudomány most utánajárt annak, hogy mely vitaminokat és főleg milyen formában érdemes fogyasztanod, ha te is egy kicsivel tovább élveznéd az életet.
A tudomány újra a segítségünkre sietett, méghozzá egy olyan hétköznapi kérdésben, mint az éhesen túlvásárlás. Nyilván nem megoldható, hogy mindig teli gyomorral induljunk a közértbe – általában ilyenkor tűnik jó ötletnek a bolti torta, egy kis csipsz, túrórudi családi csomagban és mindenféle apróság, ami már a kocsiban is kibontható, és teljesen feleslegesen elfalatozgatható. Ha veled is megesett hasonló, jó, ha tudod, hogy van megoldás, még ha nem is annyira egyszerű.
Az ember tinédzserként azért gondol olyanokat, amelyekről később kiderül, hogy nem egészen úgy vannak, ahogyan tizenévesen elképzeltük. Nem házasodtunk össze az első szerelmünkkel, talán mégsem a szüleink a legborzalmasabb lények a világon, piros hajjal és orrkarikával sem vagyunk szebbek, és bizony a pattanásaink sem mindig múlnak el felnőttkorunkra. De vajon mi lehet ennek az oka? Sajnos lehet, hogy az egyik kedvenc fogásunk.
Ha az ember feje fáj, néha a legrosszabbra gondol, máskor arra, hogy talán nem ivott eleget, vagy nem volt aznap szabad levegőn. Ehhez képest könnyen lehet, hogy a migrén amiatt alakul ki, mert olyasmit ettél, ami segít előidézni. Mutatjuk, mire jutott a kérdésben a tudomány.
Sajnos akadnak olyan fogások, amelyek bizonyítottan növelik a rákos megbetegedések kialakulásának esélyeit. Ez nem azt jelenti, hogy garantáltan megbetegedsz tőlük, de azt sajnos mindenképpen, hogy ideje átgondolni, hogyan ehetnél valamivel kevesebbet belőlük.
Ha az ember szeretne néhány kilót leadni, naná, hogy a gyors fogyás sokkal jobban hangzik, mint az, hogy heti maximum fél kilót veszítsünk. Annyi biztos, hogy sanyargatni magunkat nagyon nem kifizetődő, mert a leadott kilók többszörösen jöhetnek vissza, de ha akad néhány trükk, amellyel egy kicsit könnyebben megy a dolog, miért ne vállalnánk be?
Amikor az egészséges élelmiszerekről van szó, gyakran felmerül az avokádó, a dió, a sötét színű gyümölcsök és a brokkoli. Szegény uborkát sosem emlegetjük, pedig kéne – legalábbis a tudomány szerint.
Ha valamiről, akkor a fokhagymáról nem gondoltuk, hogy segíteni tud bármiben, ami nem az emberek távoltartásával kapcsolatos, de most úgy tűnik, a szexuális életre nagyon is jó hatással van.
