A láb mindig kéznél van. A mindennapos séta pedig az egyik legegyszerűbb, legkíméletesebb és legolcsóbb módja annak, hogy törődj az egészségeddel. Mivel nem kell hozzá speciális felszerelés, és a pozitív hatások már napi fél óra séta mellett jelentkeznek, szerintünk nem nagyon tudsz érvet mondani, miért ne kezdenél bele ma.
A leginkább kedvelt mozgásformák a magyarok körében a gyaloglás, a biciklizés és a futás egy friss felmérés eredménye szerint. A többség napi, heti rendszerességgel mozog valamilyen formában, ugyanakkor nyaralás alatt inkább lazítunk: úgy gondoljuk, ilyenkor elmaradhat a rendszeres aktivitás.
Résztvevő bárki lehet, aki a nevezésben foglaltakat elfogadja, s hajlandó az ajánlott 5-10 km-es túratávon végiggyalogolni.
Még nincs programja vasárnap délutánra? Nézze meg a Csepel Műveket!
A gyerekorvos és védőnő valószínűleg azt gondolták, nem vagyok normális, mert az első kérdésem mindkettőhöz az volt, hogy mikor lehet kivinni a gyereket - ahelyett, hogy például az oltásokról, vagy szoptatásról érdeklődtem volna.
Abigél a kötetlen sétában hisz.
Mit és mibe is pakoljon az útnak induló, karizmait alaposan bemelegítő, mindenre elszánt anyuka?
A Szabadulóművész és az Elsőszülött közös erővel fárasztja anyát. Nem kicsit hatékonyan.
Ha a cél az A-ból B-be való eljutás, nem biztos, hogy a sétálni vágyó gyerek élvezi majd a túrát. Viszont üvölt.
Meghozzuk a kedvét, és még tippeket is adunk, ne kelljen az internetet böngésznie, hogy most akkor merre is induljon.
Futással, úszással, vagy fitneszórákon égetheti jobban a zsírt?
