stressz 27 - Dívány

​

​

​

​

​

​

​

Miután elmosogattál, és leülsz, hogy megnézd a kedvenc sorozatod, mi van a kezedben: egy doboz fagyi vagy egy bögre tea? És vajon hétvégén is ugyanannyira figyelsz a kalóriákra, mint hétfőtől péntekig, vagy az egészséges ételeket ilyenkor szabadságra küldöd? Íme az öt legrosszabb étkezési szokás, amitől csak hízhatsz.

​

A Karácsony a szeretet ünnepe. Tudják, az, amelyiken a családtagok általában már kora délután ordibálnak és halálosan összevesznek egymással. Vajon meg lehet-e úszni az év legnagyobb ünnepét könnyek és kiabálás nélkül?

A stressz - leggyakrabban használt meghatározása szerint - abból fakad, hogy több dolgot akarunk elvégezni, mint amennyi időnk van. Nem készítünk időbeosztást, vagy ha mégis, akkor se állítjuk össze reálisan. De még akkor sem kerüljük el a stresszt, ha helyesen mérjük fel, mire mennyi idő kell, ugyanis a pihenést szinte soha nem tervezzük be, holott mindenkinek lételeme, hogy a munkát időnként megszakítsa valamivel. Összegyűjtöttük a leggyakoribb munkakerülési rituálékat!

A mai világban szerencsésnek tudhatja magát az, akinek van munkahelye, néhány ember számára azonban a munkahely maga a pokol, az állandó stressz, a kollégák kegyetlensége, a felettes folyamatos zaklatása idegileg felőrli őket. Csak akkor nyerhet az áldozat, ha kiáll magáért.