Ha ráfeszülünk egy helyzetre, gyakrabban tartunk szüneteket a beszédünk során, viszont nem használunk annyi töltelékszót, derült ki egy amerikai kutatásból.
Újabban mindig elkésik, állandóan ingerült, és csak panaszkodni tud? Ez már három jele a kiégettségnek, de van más is.
A tünetmentesség pedig nem jelenti, hogy az életében nincs stressz. Amerikai pszichológusok összeszedték a hat legnépszerűbb tévhitet a stresszről.
Egy kutatás szerint ugyanis a férfiakban csökken az empátia stresszes helyzetekben. Bezzeg a nőkben!
Ehhez pedig még nőnek sem kell lenni. Elég a túlzott érzékenység.
Ha szeretne stresszhelyzetben jobban teljesíteni, ismerkedjen meg ezekkel a trükkökkel!
Nem olyan tippeket adunk, hogy kortyolgasson meleg tejet, vagy vegyen forró fürdőt. Ennél most sokkal mélyebbre ástunk!
Kilenc tipp, hogyan élje túl a hét első napját.
Fura, de tényleg így van egy friss felmérés szerint. A feszültséget pedig mozgással, beszélgetéssel oldják.
A nagy adrenalin löket miatt akár szívinfarktus is kialakulhat.
Nemcsak hajhulláshoz vagy anyagcserezavarokhoz vezethet, de az összetört szív szindróma is egy létező és komoly probléma.
Például csökkentheti a magas vérnyomás kockázatát, enyhíti a stresszt, és még a kommunikációjára is jó hatással van!
