A gyerekek születése előtt azért sem futottam, mert utáltam futni. Most az első edzés mély nyomokat hagyott bennem. Kismama edzésnapló, 2. rész.
A tenisz és aerobik fúziója még annyira új itthon, hogy mindössze egyetlen edző létezik.
Vad örömöket csak fétis- és sportcipő tud adni. Önnek is?
Az empátiájuk a felelős mindenért. Komolyan. Legalábbis a biológusok ezt mondják.
A két év alatt elkezdett úszás veszélyeket hordozhat magában.
Tudta, hogy az izomláz attól is függ, milyen edzéssel érte el? Ettől függően is kell bánnia vele.
Kezdőként félmaratonra készülök – csak kicsit közbeszólt az élet. És bár minden okom meglenne rá, mégsem fújom le a versenyt. (A felkészülésben egyébként a Runner's World csapata segít, akik nem csak edzéstervet adnak és kínoznak csütörtök hajnalonként, de ha úgy hozza a sors, lelki támogatást is nyújtanak, amiért külön hálás vagyok nekik.)
Jó hír lustáknak: heti négy edzés bőven elég, sőt, fittebb is lesz tőle, mintha többször csinálná.
A megfenyített edzőnek igazi magaslabdát jelentett a kéretlen be- és hozzászólás.
Bringás felvonulás, masnitúra, táncháztalálkozó, jógafesztivál, street workout edzés – jobbnál jobb programok hétvégére, ha sporttal vennéd fel a harcot a pocsék idő ellen.
Rólam például kiderült, hogy majdnem Görbicz Anita legnagyobb konkurenciája lettem. Megnéztük a Champion kiállítást.
