pszichológia 162 - Dívány

40 embert vizsgáltak egy éven át és kiderült, milyen időközönként kell mérni magunkat, hogy valóban fogyjunk.

Polgár Natália business és executive szabadúszó coachcsal beszélgettünk, arról, hogy mégis mi az ördög az a coaching, és hogyan is kell elképzelni a gyakorlatban.

Mit tehet egy kamasz szülője, ha a gyereke közel kerül a drogokhoz? Egyáltalán milyen az a drogvilág, amivel a mai serdülők találkoznak?

Csak látnunk kell, hogy számunkra mi a fontos. Szubjektíven szelektált kutatáscsomag következik.

Fontos szerepet játszik az agy működésében többek között D-vitamin, a cink és a magnézium is.

Nörd társadalomnak írt legcsodálatosabb dallal kívánunk boldog Valentin-napot!

Itt egy egyszerű pszichológiai trükk, amivel könnyedén növelhetjük memóriánk hatékonyságát.

Növeli az időskori elbutulás kockázatát ha az éjszakánk egy kritikus periódusában nem alszunk eleget.

A művészetterápia a gyógyításon túl nagyon értékes önismereti lehetőség is egyben. És nemcsak alkotni lehet, mozgással vagy zenével is próbálkozhat, sőt az is lehet elég, ha csak nézi vagy hallgatja!

"Különben is bolondnak kell hozzá lenni." Így hitte? Hát, rosszul hitte. Hét tévhitet szedtünk össze az öngyilkosságról.

Hagyja a kalóriaszámlálgatást a fenébe, sokkal többet ér azzal, ha az ételekkel kapcsolatos érzelmeit átalakítja. Sok sikert!

Nem nyígni kell, hanem felfedezni, hogy az élet szép. Rögtön jobb lenne minden. Ilyen egyszerű. Igaz? Nem igaz.