Eddig is tudtuk, hogy jobb a dolgok napos oldalát nézni, egy friss kutatás viszont még jobban ráerősít az optimizmus pozitív hatásaira. Kiderült ugyanis, hogy az optimisták jóval tovább élnek, mint kevésbé derűlátó társaik.
Egyre többen szenvednek szorongásos betegségtől, aminek enyhítésére a mindfulness és az együttérző gondolkodás gyógyírt jelenthet.
Ha magától nem megy, akkor figyelj oda ezekre a dolgokra. Ha megvannak ezek a rossz szokásaid, talán nehéz lesz őket levetkőzni, de hidd el, megéri: nemcsak te fogod magad jobban érezni, de azok is, akik körülvesznek.
A pozitív gondolkodás a gyógyulás kulcsa – hallhatod folyamatosan mindenfelől. De vajon tényleg mindig az optimizmus a legjobb stratégia?
Mindenki boldog akar lenni. Az önsegítő könyvek évek óta töretlen népszerűségnek örvendenek, hiszen a boldogság már nem csak az elit kiváltsága. Nagyjából 50 évvel ezelőtt Warner Wilson pszichológus még azt vallotta, hogy az ember kevésbé lesz boldog, ha tanulatlan és szegény, sőt a boldog embert fiatalnak, egészségesnek, jól képzettnek, extrovertáltnak és optimistának írta le. De mi kell ehhez ma?
A dánok a világ egyik legboldogabb nemzete, ennek pedig számtalan kifejezése létezik a nyelvükön. Az elmúlt évek során világszerte egyre népszerűbb hygge szó után most itt az új mottó, a pyt.
Mesébe illő képek egy új-zélandi kislányról, akinek hiányzik az egyik kézfeje. "Merj bármi lenni" - tanítja neki anyja, a fotós.
Egy új sikerkönyv szembeszáll a pozitív gondolkodás hirdetőivel, és ostorozza a boldogságipart. Olvasson bele az Ellenméregbe!
Az aggodalomra hajlamos, negatív gondolkodású embereket felesleges pozitív gondolkodásra sarkallni, csak rosszabb lesz számukra az élet.
Szeretne vidámabb hétköznapokat? Akkor költsön inkább élményekre, mint tárgyakra, és menedzselje jól az anyagiakat. És van még pár dolog.
Pozitív eseményekről ábrándozni mindenki szeret, de a szakértők szerint a fantáziálgatás később keményen visszaüthet.
Már szinte divat lett a boldogságot görcsösen hajkurászni, miközben a legtöbben egy Hogy vagy? kérdésre sem tudunk őszintén válaszolni.
