A szakértők szerint nemcsak a munkád során, de a magánéletedben is boldogabbnak és kiegyensúlyozottabbnak érzed magad, ha szereted a hivatásodat és a közeget, amelyben dolgozol – de hogyan lelhetsz rá a szeretetre a munkahelyeden?
Szinte mindannyian megtapasztaltuk már, hogy milyen egy mérgező munkahelyen dolgozni. Olyannyira népbetegség lett a rossz munkahelyi atmoszféra miatti rossz közérzet, aminek sokszor ténylegesen fizikai tünetei is vannak, hogy sokkal több embert érint ma ez a probléma, mint gondolnánk.
A téli ünnepek ideje a pihenésről szólt a családok számára – de ez nem mindig jelenti azt, hogy szülőként, abszolválva a karácsonyt és a téli szünetet, te is kipihenhetted magadat.
A világ folyamatosan változik, ami alól a munkaerőpiac sem jelent kivételt. Itt van 17 munkakör, amely a következő 25 évben megszűnhet létezni, vagy jelentősen átalakulhat.
Úgy véli, fontos, hogy az emberek olyan munkát végezzenek, amit élveznek, és hogy egy nyomorúságos karrier elhagyása jót tesz a mentális egészségnek.
Az álláskeresés és egy valóban jó munkahely megtalálása – ahol mind a feladatokat, mind a főnököt, mind a körülményeket megfelelőnek érezzük – mindannyiunk számára kihívás. A szociális szorongásos zavarral élőknek azonban ez fokozottan nehéz és nyomasztó. Az ő munkájuknak ugyanis nemcsak az érdeklődési körüknek és a készségeiknek kell megfelelnie, de az is fontos szempont, hogy ne súlyosbítsa a tüneteiket.
Itt az ősz, nemsokára a tél is, alkoholfogyasztásunk pedig a hideggel és a bezártsággal együtt nő. Egy „kicsi nem árthat” jelszóval is könnyű alkoholistává válni, főleg akkor, ha otthonról dolgozunk.
A pandémia több mint egy éve komoly megterhelést ró nemcsak ránk, de az emberi kapcsolatainkra is. A kilenc nyelven beszélő világhírű párterapeuta, Esther Perel azon dolgozik, hogy ezekből minél többet meg lehessen menteni, vagy legalábbis segítsen megérteni, miért nem működnek. A könyveiről, podcastsorozatáról, előadásairól ismert szakember Zoomon keresztül, New York-i rendelőjében válaszolt a The Guardian újságírójának kérdéseire. Az interjúban elmondta, miért hasonlít annyira a munkahelyi és a szerelmi életünk, tudnának-e robotok helyettesíteni egy terapeutát, és kívülállónak érzi-e még magát Amerikában.
Napjainkban komoly társadalmi megszállottság figyelhető meg a boldogsággal kapcsolatban. A jelenséget részben meglovagolja, részben gerjeszti a kapitalizmus, amely azt ígéri, hogy gyanús szolgáltatások, gyógyító kristályok, instant tanácsok megvásárlásával is közelebb juthatunk a vágyott célhoz. Annak ellenére, hogy annyit hajszoljuk, mégis keveset tudunk a boldogságról. Ha többet tudnánk róla, talán nem is üldöznénk ennyire.
Bár nem lehet egyértelműen megmondani a testtartásból, hogy ki milyen munkát végez, de ha nem kompenzáljuk mozgással, sporttal a munkánkból adódó mozgásszervi problémákat, akkor a gyógytornász nagy eséllyel ránézésre tudja, hogy ülve vagy állva dolgozunk-e.
Hallottál már a vasárnapi félelmekről? Az angol Sunday scaries kifejezést még 2009-ben vezették be az Urban Dictionary nevű szlengszótárba. Arra a frusztrációra utalnak vele, amit sokan vasárnap este vagy a nyári szabadságunk végén élünk át: hirtelen elkezdenek minket nyomasztani a ránk váró feladatok, a feszes határidők, a főnökünkkel, a munkatársainkkal vagy az ügyfeleinkkel való találkozás. Nem hiszünk a képességeinkben, rettegünk a hibázástól, motiválatlanok vagyunk, semmi kedvük az egészhez. Mit lehet tenni?
Szeretnél eljutni Balira? Vagy eltöltenél egy évet Londonban? Mit szólnál, ha még fizetnének is érte? Egy jól sikerült Instagram poszttal szó szerint tied lehet a világ.
