Volt már szaunaruhája, gördülő talpú cipője vagy izomstimuláló öve? Nos, ha nem, ne vegyen. És arckrémre se érdemes költenie.
Itt egy egyszerű pszichológiai trükk, amivel könnyedén növelhetjük memóriánk hatékonyságát.
A vállalati wellnesst megreformáló ötletgazda szerint ezentúl nem lesz ciki zombiként viselkedni a munkahelyen.
Misha Petrick GIF-sorozatával mutatja be, miként kell szakszerűen guggolni vagy csípőt emelgetni.
Képzelje, nem a sötét szobában magolás lesz az. Ezt a gyerek is élvezni fogja.
A szívet ugyanis ekkor is remekül védi a mozgás. Csak túlzásba ne vigye.
Lehet, hogy ezeket a kellemes mellékhatásokat már ön is tapasztalta. Ha nem, olvassa el a listát, hogy motivált maradjon.
Kiderült, hogy a fészkelődés nagyon is jó dolog - pláne, ha ülőmunkát végez.
Sajnáljuk, de sem az izzadástól, sem az izomstimulációtól, de masszírozástól sem fog fogyni hosszú távon.
Szörnyülködjön velünk, hogy mennyit kell takarítani egy korsó sör ledolgozásához!
Töltsön minél több időt a szabadban, mert ezzel nemcsak a teste, de a lelke is jobban érzi majd magát - állítja egy friss kutatás.
Négy otthon is elvégezhető gyakorlat, amivel az izomzata és egyensúlyérzéke is fejlődhet. Videó!
