Sajnos nem egy olyan bevett szokásunk létezik, amelyikkel akaratunk ellenére romboljuk a gyerekek mentális egészségét. Összegyűjtöttünk néhányat.
Egy országos felmérés szerint a magyarok mentális terheltsége magas, fáradtak vagyunk. A kutatás arra is rávilágít, mi javíthatná leginkább lelki jóllétünket.
Munkahelyi ártalmat nemcsak túlterheltség okozhat – van még valami, ami szinte mindenkinek az életében jelen van, aki nem magánvállalkozó. Ez nem más, mint a főnök személye.
A család egyszerre lehet támogató érzelmi védőháló és láthatatlan teherforrás – sokszor nehéz egyensúlyt találni, de nem a hibáztatás a cél.
Bizonyos lelki folyamatok sokszor nem gondolatainkban, hanem testi tünetként jelennek meg először – jóval azelőtt, hogy azonosítanánk pszichés állapotunkat.
Az ADHD nem mindig jár együtt hiperaktivitással: a feledékenység, a szétszórtság vagy a túlzott impulzivitás is árulkodó tünete lehet.
Friss hazai felmérések szerint a magyar munkavállalók kétharmada hiányolja munkahelyén a mentális egészség támogatását. Pedig a stressz, a kiégés és a túlterheltség már nem csupán egyéni nehézség – kezd kollektív problémává duzzadni.
A Covid egy előre nem látott hozadéka nem feltétlenül csak a szigorú értelemben vett fizikai tünetekben nyilvánul meg. A járványhelyzet okozta stressz és a szorongás erőteljesen rombolja a gyermekek mentális egészségét mind a mai napig.
Amikor a fejed tele van feladatlistákkal és értesítésekkel, talán az a legjobb, ha egy kicsit hagyod magadat elkalandozni. A kutatók szerint a céltalan merengés nemcsak kellemes időpazarlás, hanem valódi mentális feltöltődés, sőt, lehet, hogy ez a legokosabb dolog, amit ma tehetsz.
Hosszú távú párkapcsolatban megosztjuk egymással mindennapjainkat, a jót és rosszat egyaránt. De mi van akkor, ha lelki terhünk így már nemcsak a saját gondunk lesz, hanem a társunké is? Létezik, hogy a hangulatunk is átragad a másikra?
Az élet tele van változásokkal, ez pedig egyeseknek megterhelő lehet. Sok ember számára nem ismeretlen depressziósnak lenni. Ráadásaul a szóhasználat is befolyásolja gondolkodásmódunkat.
A hetekben többször cikkezett arról a magyar média, hogy a Farkas Icuska nevű TikTok-felhasználó egy kihívás vagy fogadás miatt élő adásban felgyújtotta a pólóját, emiatt súlyos égési sérüléseket szenvedett, és tüdőgyulladásban meghalt a kórházban.
