A koffeintartalmú italok mankóként szolgálhatnak bizonyos helyzetekben – de ha leszoknál róluk, jó, ha tudod, hogy ennek is számos előnye lehet.
Ha túlzásba viszed, káros lehet, de ha képes vagy mértéket tartani, az ital segíthet elkerülni egyes krónikus betegségeket, ezáltal meghosszabbíthatja az életed.
Az emberiség a történelem kezdete óta fogyaszt alkoholos italokat, a ma ismert sör és bor azonban csak jóval később került a képbe: feltalálásuk előtt a legősibb ital a méz erjesztésével létrehozott mézsör volt, melyet az ókori népek, a vikingek és a középkori Európa lakói is imádtak.
Most értél haza a boltból, gyorsan bedobnál egy hideg sört, igen ám, de az pont úgy harmincfokos, mint az utca, amin végigsétáltál vele. Az ital gyorshűtése néha létkérdésnek tűnik: vajon rendben van, ha bedobod a mélyhűtőbe?
Néhány gyakori, rossz szokás rontja az alvás minőségét, és nem is gondolnád, milyen apróságokon múlik a jó pihenés. Alapvető, hogy a szomszéd ne flexeljen az ablakod mellett, ahogy az is, hogy előző nap ne adagold túl a kávét, de számíthatnak esti italaid is, amiket akkor fontos igazán jól megválasztanod, ha gyakran felkelsz éjjelente, vagy kevesebbet alszol, mint amennyit szeretnél.
Bármilyen furcsán hangzik, az alkoholmentes borok iránt egyre nagyobb az érdeklődés, legalábbis ezt állítja egy ausztrál boros cég, akik a borfogyasztási élmény növelése miatt egy egészen új termékcsaládot alkottak meg. A kollekció Dél-Ausztrália hűvös éghajlatú szőlőültetvényein terem meg, és forradalmian új, alkoholmentesítő technológia segítségével palackozzák.
Egy hideg fröccs egy kellemes teraszon vagy egy korsó sör a strandon már önmagában nagy élmény, de ahogyan a télnek megvannak a világon a maga tipikus italai a puncstól a grogon át a forralt borig, úgy a nyári szezon is nagy változatosságot kínál szerte a nagyvilágban a frissítő italkülönlegességek terén. Ezek közül mazsoláztunk.
Vannak, akik kínosan számolják a bevitt kalória mennyiségét, és vannak, akik számlálatlanul esznek-isznak. Te melyik csoportba tartozol? Most próbára teheted, mennyire saccolod jól a kalóriamennyiségeket. Még jól jöhet, ha ügyesen tippelsz.
A zöldségek legjava kerül a zöld italba, mely elsőre lehet, hogy nem nyeri el a szíved, de a tested később köszönetet mond érte. Ez a zöld turmix maga a folyékony egészség.
A kávézással kapcsolatban régóta vita tárgya, hogy mennyi a napi ideális mennyiség belőle. Ha eddig abban a hitben voltál, hogy a kávézás egészségtelen, akkor figyelj!
Érdemes feltenni a borsmentateát is a gyümölcsteák, valamint a zöld és fekete teák mellé a polcra. A borsmenta régóta használatos a természetgyógyászatban is, idegnyugtató, emésztést segítő hatásáról is ismert, de még számtalan előnye van.
Noha a gyártók maguk sem ajánlják, azért a legtöbben ismerünk olyan 18 év alattit, aki nem veti meg az energiaitalokat. Egyszerű, koffeintartalmú italok ezek, amiktől túlságosan félünk, és ritkán fogyasztva semmi baj nem lesz belőlük, ahogy a kólából sem? Vagy épp nagyon rossz ötlet elkezdeni, mert károsak a legkisebbeknek? A tudománynak megvan a véleménye.
