Ha egyszer kirándulást terveznél az észak-afrikai Szahara-sivatagba, akkor napközben sok vízre és naptejre lesz szükséged. Éjszaka viszont inkább egy vastag dzsekinek veszed majd hasznát.
Amikor összeér a lábatok a pároddal, olyan érzésed támad, mintha jégcsapot rejtegetne a takaró alatt? Nem érted, honnan ered a sarkvidéki körülményeket idéző hideg? Egy biztos: erről nem ő tehet.
A sarkkör felmelegedése okozza a januári szélsőséges időjárást Európában – állítják brit szakemberek. Megismétlődhet a 2018-as nagy hideg.
A súlycsökkentés összetevőiről szóló minisorozatunk harmadik részében azt nézzük meg, hogy milyen edzésmódszerektől lehet még eredményesebb a fogyás.
Az orrvérzés a legtöbb esetben teljesen ártalmatlan, így egy-egy véres eset után még ne ess pánikba.
Kis cipőt, kis cipőt! – hajtogatja Móra Ferenc szerint a cinege – pedig valójában nem is fázik a lába. Nem, még akkor sem, ha térdig hóban vagy jeges vízben áll.
Emberek százainak tetemei hevernek eltemetve az örök hó és jég birodalmában. Mindegyikükhöz tartozik egy-egy történet is, ami a világ legkevésbé vendégszerető helyének meghódításáról, az állandó harcról szól – hogy ki győzött, az nem is kérdés.
Nyáron imádjuk a hideg leveseket, egyrészt, mert a legtöbbször főzni sem kell őket, és mert könnyűek egy jó kis grillvacsora előtt, de egy-egy tartalmas levesbetéttel akár egy könnyű vacsorát is kiváltanak. Össze is gyűjtöttünk a legfinomabbakból mindjárt ötöt.
Az utóbbi években a kutatók egyre több figyelmet szenteltek a barna zsírszövetnek, ami segíthet az elhízás megakadályozásában vagy akár a fogyásban.
A Mayo Klinika javaslatai és néhány személyes tapasztalat alapján mutatjuk, milyen óvintézkedéseket kell tenned ahhoz, hogy zord körülmények között is hatékonyan és biztonságosan sportolhass.
Meglepő lehet, mert a kánikulát tekintjük a legfőbb ellenségnek, de hidegebb napokon is bizony jelentősen nő a szívinfarktus és a hirtelen szívhalál kockázata. A zord időjárás különösen a még nem diagnosztizált, illetve kezeletlen szívproblémákkal küzdőknek jelent komoly rizikót: akár négyszeresére is növelheti a hirtelen szívhalál vagy szívinfarktus esélyét. Ezt bizonyította a finn egyetem nemrégiben publikált vizsgálata, amelynek nyomán most a Magyar Kardiológusok Társasága hívja fel a figyelmet erre a veszélyre.
A kültéri testmozgás a hidegebb évszakokban ugyanannyira hasznos, mint tavasszal vagy nyáron. Számos dologra kell azonban odafigyelned, ha fagypont körüli időben mész ki a szabadba mozogni.
