hideg 11 - Dívány

A hidegen főzött kávé az elmúlt években népszerűvé vált a kávéfogyasztók körében. Elkészítéséhez ahelyett, hogy forró vizet használnánk a kávébab ízének kiemelésére, a hidegen főzött kávé az időre támaszkodik: 12–24 órán át kell hideg vízben áztatni a kávébabot. Ez az ital számos ponton segítheti a szervezeted, ha mértékkel fogyasztod – már mutatjuk is, mik ezek.

Vannak, akiknek akkor is fázik a lábuk, amikor mások vígan elvannak mindenféle kellemetlenség (és zokni) nélkül is.

Bedöglött a radiátor, vagy el kell ugranod a boltba a farkasordító hidegben? Itt van pár tipp, hogy ne fagyj szét.

Testünk négy alapvető módon veszíthet hőt: párolgással (izzadsággal), hidegebb felülettel való érintkezéssel, hősugárzással, illetve ha szél éri. Ahhoz, hogy megértsük, miért fontos sapkát viselni a téli hidegben, meg kell értenünk, hogyan veszít testünk a hőből.

Ismered azt az érzést, amikor egy zimankós téli reggelen beülsz az autóba, de mire beindul a fűtés, addigra már rég kockára fagytál? Többé nem kell így lennie!

Te is félted a kutyád, amikor a nagy hidegben indultok sétálni? Az állatorvos elmondja, mire kell figyelned, hogy biztosan ne essen baja.

Beléptünk a tél első hónapjába. A nappalok egyre szürkébbek és rövidebbek, az idő egyre hidegebb, de persze a mesebeli hóesés egyelőre sehol.

Vannak, akik a hideg időjárástól félnek, míg mások a hideg tárgyak érintésétől. Vannak, akik csak a fagypont alatti tárgyaktól vagy hőmérséklettől tartanak, míg mások mindentől félnek, amit érintésre „hidegnek” érzékelnek. A kriofóbia mindenesetre meglehetősen összetett fóbia.

És ha már itt tartunk, milyen hidegnek kell lennie ahhoz, hogy a leheletünk láthatóvá váljon?

Bár időnként még megmutatja magát a nap, és összességében elmondhatjuk, hogy igen szép ősz az idei, önmagában az, hogy egyre rövidebbek a nappalok, és egyre hidegebb, nyirkosabb, borúsabb az idő, sokakban szorongást okozhat.

Bármikor, bárhol, csak úgy. Hivatalos: a vénasszonyok véget ért.

Már egy ideje elég nagy népszerűségnek örvendenek azok a módszerek, amelyek segítségével drasztikusan megváltoztathatjuk testünk hőmérsékletét. Egyre elterjedtebbek az infraszaunák és a hot jóga órák, de az elmúlt néhány évben a hidegben végzendő gyakorlatok is közkedveltté váltak.