futás 19 - Dívány

Nem tűnik túl kényelmesnek, ebből is könnyedén választhat rossz méretet, cserébe nem olcsó.

Ne feledkezzen meg hát- és karizmairól akkor se, ha épp versenyre készül! Sőt, pont akkor figyeljen még jobban a kiegészítő sportokra!

Szafarival egybekötött maraton, lépcsőzés, amíg ki nem köpi a tüdejét, esetleg egy sarkköri loholás? Csak a pénz és az erőnlét jelenthet akadályt.

Megoszalank a vélemények arról, hogy puha vagy kemény felületen jobb-e edzeni. Az biztos, hogy ha rendszeresen jár megméretettésekre, akkor a városi környezet megkerülhetetlen.

Persze nem a nulláról, de adunk tippeket, hogyan készüljön az őszi versenyszezonra. Videó!

Az őszi/téli szezonban is tud miből válogatni, aki nemcsak a nagyvárosi versenyeken szeretné kipróbálni magát.

Ott futni, ahol csak keveseknek adatik meg, nagyon felemelő. Kipróbáltuk, milyen a repülőtéren rohanni a végtelenbe.

Megszámlálhatatlan vidéki futóverseny van, össze is gyűjtöttünk párat azoknak, akik a vakáció alatt is szívesen koptatnák edzőcipőjüket.

Amelia Gapin a Boston Marathonon már nőként indulna, és reméli, példája sokaknak segít majd.

Ha még soha nem volt repülőtéri futóversenyen, és szívesen futna velünk, akkor van egy remek ajánlatunk!

Bíró Sándornak szerencséje volt és teljes életet élhet. Annyira, hogy az elmúlt három évben hét földrészen hét maratont futott. Interjú!

Ilyenkor nem ajánlott a kültéri testedzés, de nem kell lemondania a mozgásról, ebben igyekszünk segíteni.