fogyókúra 22 - Dívány

Négy ételkiszállítót teszteltünk, akik mind csodás alakot és jóízű ételeket ígértek.

Néha belefér a bűnözés, de jó ha tudja mennyi pluszmunkával jár, hogy lemozogja. Ebben segítünk pár adattal.

Hamis elvárásokkal és irreális célkitűzésekkel állunk neki a fogyásnak. Megjelent Lukács Liza pszichológus új könyve: Az éhes lélek gyógyítása.

Nézze meg, hogy a XIX. századtól a napjainkig milyen csodamódszerekben hittek a nők, ha fogyni akartak.

Ennyi kell ugyanis ahhoz, hogy a szervezet alkalmazkodjon az új körülményekhez, de utána minden jobb lesz.

A thaioknak köszönhetjük a nagyszerű ötletet. igaz, egyelőre még a tesztfázisban tartanak.

Semmi szénhidrát? Le a kalóriákkal? Rengeteg diéta van, és most megnézheti, melyiknek mi lehet a hátulütője.

Ha például túl sok a tiltólistás étel vagy állandóan fáradt, akkor ideje váltani, változtatni. De másra is oda kell figyelni, ha a sikeres életmódváltás a cél.

Amerikai szakértők több szempont alapján állították össze a listát. Előzetesen csak annyit, nem árt, ha szereti a zöldségeket.

A túlsúlyuk és egészségük miatt aggódó japánok körében pillanatok alatt divathellyé vált Tokió új étterme, ahol a betérők kis adag ételeket kapnak és még ingyenes táplálkozási tanácsokkal is ellátják őket.

A logikus az lenne, ha egy bizonyos mennyiségű zsírégetéses cikk után már senki nem lenne hajlandó elolvasni többet. És az, ha nem ennénk meg még azt az utolsó szelet süteményt akkor is, amikor már a fülünkön jön ki. De megesszük. És ezért elolvassuk. Ebben is lesz olyasmi, ami inspirációt adhat az elsején kezdődő fogyókúrás fogadalmaknak.

A kóros kövérség hátterében olyan önbüntetést és agressziót találunk, ami a nőt elzárja a külvilágtól a zsírsejtek segítségével. Az obesitas nem ugyanaz, mint a telt alkat, amelyet interjúalanyaim szerint szeretnek a férfiak. Tari Annamáriával és Horváth Gergellyel a kövérségről beszéltünk.