fogyókúra 20 - Dívány

Önt ösztönözné egy beszólogatós animefigura, egy gramm arany vagy a lakbércsökkentés?

Hiába a jó szándék, hetek munkáját tehetjük tönkre egy akaratlan beszólással.

Megnéztük, mivel próbálnak minket rávenni a vásárlásra, és, hogy érdemes-e hinni a feliratoknak.

Aerobic, zsírégető, vagy funkcionális tréning? Megmondjuk, mikor melyiket válassza!

Nem muszáj személyi edzőt, vagy dietetikust fizetnie, ha fogyni akar: elég, ha van okostelefonja.

Ha egész nap legszívesebben csak enne, fordítson nagyobb figyelmet arra, hogy jól megnézze, mit eszik.

Ön sem tudott ellenállni az ünnepi menünek? Nem baj, ha betart pár tippet, könnyen leadhatja a felszedett kilókat.

Egy kis koktélozás, egy pizzarendelés, némi nass, és máris beugrott a heti kalóriabevitel fele mindössze két nap alatt.

Amire ne adjon pénzt: Benkovics Péter fogyókúrás könyve nagyjából a pénzért árult reklámbrosúra kategóriája, nőimagazinos eredetiségű életmódtanácsokkal.

Ha nem akar testszírszázalékot mérni, fölösleges drága személymérleget vásárolni, a fogyást az olcsóval is tudja követni.

Mutatunk két fogyókúrás könyvet, elvileg mindkettővel veszíthet súlyt, és közben senyvednie sem kell.

Megmondjuk, mit igyon, mikor, és hogy mire figyeljen, mielőtt elkezdene vedelni.