Azt mindenki tudja, hogy nem érdemes túl későn vacsorázni, de vajon mi az ideális időpont szervezetünk számára? Ezt mondja a tudomány.
Az igazi rajongókat semmi nem rettenti el attól, hogy akár mindennap a könnyed ételnek egyáltalán nem nevezhető pizzát falatozzák. Azt gondolnánk, hogy legalább a nyári hőségben le tudnak mondani a kemencében sült olasz finomságról.
Az elhízás, a túlsúly ma már népbetegségnek számít, a fogyás pedig minden életkorban nagyon nehéz. Különös gondot okoz ez akkor, amikor egy óvodás vagy kisiskolás gyermek alatt szalad el a mérleg. Mit tehet a szülő ilyen esetben, hiszen nem könnyű egyik napról a másikra csökkenteni a gyerek ételadagját, változtatni az evési szokásain, megvonni a gyerektől az édességet, főleg most, amikor már dübörög a fagyi és a jégkása szezonja. Táplálkozási szakértő mondja el, mi lehet a legjobb és leghatékonyabb megoldás.
Egyesek azzal keresik a kenyerüket, hogy különleges és furcsa képességeiket kamatoztatva „természetfeletti” mutatványokkal ejtik ámulatba a nagyérdeműt – az efféle emberi kuriózumok között is előkelő helyet foglalt el egy amerikai fiatalember, William McKenna, aki képes volt bármit, többek között üveget és vasszögeket is megenni.
Vajon kétségbe kell-e esniük azoknak a szülőknek, akiknek a gyereke kiválogatja az ételből a húst? Mire kell figyelni abban az esetben, ha egy kisgyermek nem hajlandó húst enni? Okozhat ez bármiféle hátrányt a fejlődésben? A táplálkozási szakértő most megnyugtatja a szülőket.
Nem jöttek össze a dolgaid, és bánatodban egy kis csokival vigasztalódsz? Ha bestresszelsz, akkor egy kis nassolásal nyugtatod meg magad? Ha a testi helyett az érzelmi szükségleteidet pótolod az evéssel, akkor érzelmi evő vagy. Így veheted fel a kesztyűt ezzel szemben.
Kutatások szerint napjainkban átlagosan mintegy 20 százalékkal több kalóriát fogyasztunk, mint elődeink a múlt században. Bár az emberek egyre tudatosabbak az étrendjükben, nem mindig könnyű betartani az egészséges táplálkozási szabályokat. Például, ha nem megfelelő időben esszük az almát, akár bélproblémákat is okozhat, ahelyett, hogy javítaná az emésztést. Szerencsére az alapvető szabályokat könnyű betartani.
Ha az evésről van szó, nem mindig könnyű a gyerekek kedvében járni. Sokszor, ha csak rajtuk állna, vajas kenyeret, pizzát, sült krumplit vagy valamilyen tésztát falatoznának. A Harvard szakemberei azonban nemrég összegyűjtötték, hogy melyek azok az ételek, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is, hiszen nagyon fontosak a gyerekek fejlődése szempontjából, és még akár okosabbak is lehetnek tőle.
Vannak olyan gyümölcsök, húsok és zöldségek, amelyek kifejezetten jól hatnak a libidónkra. Érdemes ezekből az ehető afrodiziákumokból fogyasztani a jobb szex érdekében.
Ha úgy érzed, akkumulátoraid lemerülőben vannak, valószínűleg egy csésze kávé után nyúlsz, pedig koffein nélkül is extra energiához juthatsz. Mutatunk néhány módszert kávé helyett!
Nádszálkarcsú ázsiai lány hatalmas adag ramentésztát fal be a kamerák előtt villámgyorsan, és közben suttog. A cuppogó, csámcsogó lakomát több millióan nézik, pedig nem történik semmi izgalmas, az evést leszámítva. Az evős videóknak, a mukbang műfajának nemcsak hatalmas rajongótábora, hanem már több halálos áldozata is van.
A legtöbb ember számára már a pókevés említése is alkalmas a nyugalom megzavarására.
