Képalkotó vizsgálatok által is bebizonyosodott, hogy a nem túl dekoratív, testszerte fel-feltűnő domborulatok bizony agyunk állapotára is hatással vannak. Minél több van belőlük, annál kevésbé funkcionál majd az elme idősebb korunkban.
Egy új kutatás megtalálta a világszerte kedvelt élelmiszer elkészítésének legegészségesebb módját. Vajon eddig is jól főzted?
Jót tehet az anyagcserének a rovarokban és a rák páncéljában megtalálható anyag egy új tanulmány szerint.
Egy kis falat az olvasás vagy a filmezés mellé mindig jólesik, de vajon fontos a mértékletesség is? Egy friss kutatás megállapította az egészségesebb nassolás azon feltételeit, amiknek köszönhetően bűntudat nélkül csemegézhetünk.
Sokan stresszhatás alatt, vagy ha szomorúak, képtelenek az evésre gondolni, és drasztikus fogyásnak indulnak. Ugyanakkor az a jelenség is épp ilyen ismerős lehet, amikor bánatunkban a hűtő felé nyúlunk, vagy előkerül pár tábla csokoládé. A bánatevőkre könnyen felszaladnak a kilók, de vadonatúj tudományos eredmények szerint ez fordítva is igaz: az elhízottak nagyobb gyakorisággal válnak depresszióssá.
Az emberi test a napfény segítségével is képes D-vitamint előállítani, azonban ez nem mindig elegendő. Kisgyermekek és a szabad levegőn kevesebb időt töltők számára szükséges a vitamin pótlása is. A D-vitamin-hiány a csontrendszer és a test egészének drasztikus elváltozásait okozhatja. Nem csak az angolkórtól kell tartanunk.
A legfrissebb felmérések szerint a felnőttek több mint felének keserítik meg az életét a rendszeres rémálmok. A rossz éjszakákat nehezebb nappalok követik, a kialvatlanság és a vele járó stressz mellett azonban az elhízás is a hosszú távú hatásai közé tartozik. Megmutatjuk, hogy miként készülj a nyugodt alvásra.
Vannak olyan ételek, melyeket nemcsak azért nem lenne szabad vacsorára megenni, mert fölösleges pluszkilókat pakolnak ránk, hanem azért sem, mert lassítják az anyagcserét és megnövelik az inzulinrezisztencia kockázatát.
Jól tudjuk, hogy a tartós és káros stressz megbetegíthet; vegyük csak a szív- és érrendszeri problémákat vagy a meggyengült immunrendszert. Önmagában ez is elég lenne, de ezzel koránt sincs vége a felsorolásnak.
Hiába diétázol és sportolsz, mégis kúsznak fel rád a kilók? Folyamatosan fáradt vagy, és még akkor is vacogsz, ha másról már szakad a víz? Hidd el, nem vagy egyedül, ez az apró szerved okozza a galibát!
Számos tippet olvashatnak a világhálón a fogyni vágyók, temérdek diéta vált már közismertté, a komoly kihívással járóktól kezdve a kevésbé megterhelő kúrákig. A túlzott soványság azonban ugyancsak megviseli az embert, az élcelődő megjegyzéseken túl ráadásul egészségügyi kockázatokat is rejthet magában. Most pedig egy újabb veszélye derült ki: az is lehet, hogy valaki soványan is „túlsúlyos”, még ha nem is látszik rajta. Mi ez a sovány kövérség? Most kiderül!
A 45 év feletti férfiak mintegy 40%-ának lehet annyira alacsony a tesztoszteronszintje, ami az önbizalmat és általános egészségi állapotot is megrendítő tünetekkel járhat.
