egészséges életmód 7 - Dívány

​

„Nincs annál nagyobb kaland, mint önmagamon keresztül megismerni a világot”- mondta sóbarlangtúránk után alkalmi csikung-oktatónk. A kristálysó jótékony gyógyászati hatása széles körben ismert, jó hatással van az ízületi bántalmakra, a bőr- és légúti megbetegedésekre, sőt, újabban a gasztronómiában is előszeretettel használják a sótéglát. Megnéztük, mit tud egy sóbarlang.

​

Félre a kifogásokkal, mars a konyhába! - mondja az amerikai sztárséfnő, és meg is indokolja miért.

Számos oka lehet annak, hogy valaki a vegetáriánus táplálkozás mellett dönt. Akármi áll is a háttérben, biztos, hogy a döntés nagy változást jelent majd a szervezetünk számára és befolyással lesz a mindennapi életünkre is. Néhány tanács azoknak, akik ilyen döntést fontolgatnak.

Közhely, és talán senki nem veszi komolyan, de magukban azért sokan elhatározzák, hogy január elsejétől változtatnak eddigi szokásaikon. Nézzük, milyen segítséget nyújthat ehhez az internet mindazoknak, akik nem azt akarják megfogadni, hogy ezentúl kevesebbet fognak internetezni.

Azok, akik rendszeresen reggeliznek, bizonyítottan kiegyensúlyozottabb étrendet követnek és jobban teljesítenek a nap folyamán.

Justin Bieber és Robert Pattinson a dietetikus rosszallása ellenére megmaradt a gyorséttermi kajánál.

A magyarok nagy része egyáltalán nem sportol, egészséges ételekre sem költ, és gyógyszert is önkényesen szed. Szomorú felmérési eredmények érdekes adatokkal és infografikával.

Az alacsonyabb jövedelem miatt több a stressz, úgyhogy sokan a könnyebb utat választják.

12 nap, mínusz két kiló, békesség, szeretet, energia.

A sok zöldség és gyümölcsfogyasztása kevés, és vigyázni kell, hogy honnan tájékozódunk.