egészséges életmód 8 - Dívány

Az alacsonyabb jövedelem miatt több a stressz, úgyhogy sokan a könnyebb utat választják.

12 nap, mínusz két kiló, békesség, szeretet, energia.

A sok zöldség és gyümölcsfogyasztása kevés, és vigyázni kell, hogy honnan tájékozódunk.

A kedvenc futópályáink cikkünkre érkezett olvasói reakciókból kiderült, hol szeretnek futni önök Budapesten. Kattintson a kerületekre bontott listáért!

Egy fotóblogger megunta, hogy még a csapból is a tökéletes testű testépítők folynak, ezért megmutatta, hogy néz ki egy egészséges test, ha minden manipuláció nélkül fotózzák.

Az egészséges életmód és a fesztiválozás nem összeegyezhetetlen, csak akarni kell. Utánajártunk, mit ehet és hogyan mozoghat, aki másként (is) bulizna.

Néha belefér a bűnözés, de jó ha tudja mennyi pluszmunkával jár, hogy lemozogja. Ebben segítünk pár adattal.

Egyesek szerint nemhogy a reggeli a legfontosabb főétkezés, de még jól is járunk, ha kihagyjuk azt. Persze vannak ellenérvek is.

Az állandó kézfertőtlenítésnek vagy a túlzásba vitt vízivásnak is vannak hátulütői.

Az agyműködésünk automatikus jellegzetességei a fogyás ellen hatnak. Ha azonban képben vagyunk, kivédhetjük ezeket.

Ha mindent betartunk, amit az orvosok tanácsolnak, akkor szórakozni tuti nem lesz időnk, de aludni is alig. Infografika!

Nagyon tájékozottak vagyunk, vagy legalábbis annak tartjuk magunkat, és a kényelem sok mindent felülír. Ez derült ki friss hazai felmérésből.