Vigyázz, kész, fitbalance!

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!

Már harmadik hete viszem a fiúkat úszni. Roppant büszke vagyok, hogy milyen klassz srácok, és ebben a tudatban mindig jól kihúzom magam a lelátón, hogy legalább a tartásomon javítsak, ha már nem sportolok.

Hivatalosan hatkor nyit az uszoda két pályája a nagyközönség előtt, néhány lelkes sportman már háromnegyedkor beugrik kicsit szaunázni, hogy pontban hatkor csobbanhasson. Elirigyeltem a lehetőséget, már úgy értem a szaunát, és gondolkodóba estem. A gyereket fél6-kor az edző gondjaira bízom, még negyedóra az én átöltözésemre, aztán jöhet a szauna, és egy esetleges negyedórás úszás - akkor van vége ugyanis a srácok edzésének. Ez így nem is rossz. Idáig jutottam életmódom tervezésében, amikor a fal mellett megpillantottam valami keretes izét, kormánnyal.
Vagy tízen pihennek egymás hátán, rajtuk egy felírat: spinning kerékpár bérelhető negyedórás programmal.

Alaposan szemügyre vettem a kerék nélküli vízi kerékpár csodákat,  mondjuk látványban inkább valami szolid SZTK-eszköz hangulatát hozza, de van pedálja, kormánya, és hát ha nem csalódom, haladni úgy sem kell vele a vízben, csak tekerni. Igen, vízben tekerni!
Hát ez lehet az én megváltásom!
Nem ragozom tovább, jövő szombaton megyek az első spinning vízi kerékpár edzésemre, és már látom is, ahogy egyre sportosabb, szálkásabb izomzattal rendelkező, amúgy csinos nő leszek.

Addig pedig ma elmegyek a legnagyobb spinning rendezvényre, viszek magammal sportcuccot is, ki tudja, talán valamilyen száraz edzési lehetőséghez is kedvet kapok. Hogy mi is ez a Fitbalance? A program célja, hogy felhívja a figyelmet az egészséges életmódra, valamint a mozgás fontosságára. Négy színpadon zajlanak az események: aerobic, joga, pilates, dance, és más órákat tartanak, három nemzetközi oktató vezényletével, de a hazai nagy ászok közül Borsodi Balázs, Lencsés Rita, Tatarek Rezső is színpadra lépnek. És képzeld 140 spinning kerékpárral várják a sportolni vágyókat! Mit is mondhatnék mást? Irány a Papp László Budapest Sportaréna, ahol a kapukat már 8.00-kor nyitják, kilenckor már kezdődik is a gyerek fitness, hogy aztán este fél7-ig folyamatosan dübörögjenek a spinning programok.
Végülis egy próbát megér, nem?

2009.09.20. 08.00 - 20.00
Kellogg's-Bahlsen Fitbalance Aréna
Papp László Budapest Sportaréna
1143 Budapest, XIV. kerület, Stefánia út 2.

Múzsák a csók után könyv

Múzsák a csók után

Mi történt Szendrey Júliával, miután visszautasította „a nemzet özvegye” szerepét? Miért nem állt szóba egymással Babits felesége és lánya a költő halála után? A kötet nagy íróink, költőink életének legfontosabb női szereplőit helyezi a középpontba: húsz magyar múzsa élettörténetébe nyerhetünk bepillantást. Olykor felemelő, máskor tragikus női sorsok gyűjteményét tartja kezében az olvasó, amelyből kiderül: a halhatatlanságért sokszor a személyes boldogsággal kell fizetni: a kötet harmadik kiadása már a nyomdában.

Rendeld meg a kiadó oldalán kedvezményesen!

hirdetés

dívány.hu ‎
dívány.hu ‎
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Ez történik valójában a bélflóráddal, ha kefirt iszol

Az utóbbi években ismét az érdeklődés középpontjába került az ősi, kaukázusi fermentált ital, a kefir. Bár sokan csak egy egyszerű tejtermékként tekintenek rá, a benne zajló különleges, kettős erjedés miatt valójában a bélflóránk egyik legfőbb támogatója.

Testem

Daganatos betegséget is jelezhet a gyakori vizelési inger: ilyenkor kell orvoshoz fordulni

Gyakran jár ki a párod vagy férfi családtagod éjszaka? Akadozik, vagy nehezen indul a vizelete? A legtöbb férfi hajlamos az öregedés számlájára írni a kellemetlen vizelési panaszokat, pedig a háttérben egy sokkal sötétebb probléma, a prosztatarák is állhat. Mivel Magyarországon nincs a betegségre szervezett, automatikus szűrési program, a diagnózis szinte kizárólag az érintetteken múlik. Milyen apró jelekből ismerhető fel időben a baj, miért csalóka a vérvételes PSA-teszt, és miért kötelező 45 év felett évente egyszer rászánni azt a pár percet az urológiai vizsgálatra?

Világom

Változik a Nap „szívverése” – a Földön is érezni a hatását

A Nap belsejében folyamatos mozgás zajlik, de ennek intenzitása ciklikusan változik. A 11 éves ciklusoként egy aktívabb időszakot egy kevésbé aktív követ, ám az utóbbi két ciklus során valami elkezdett megváltoznil – ez pedig hatással van az „űridőjárásra” és a bolygónkra is.

Önidő

Indul a foci vb magyarok nélkül: 156 ezres miniállam is kivívta a részvételt

Ma kezdődik a 2026-os labdarúgó-világbajnokság, amelyet ezúttal három ország – az Egyesült Államok, Mexikó és Kanada – közösen rendez. A magyar válogatott ugyan ismét lemaradt a tornáról, de így is bőven akadnak olyan történetek és újdonságok, amelyek különlegessé tehetik a következő heteket a futball szerelmeseinek.

Életem

Ekkora vám sújtja júliustól a temus csomagokat: minden, amit tudnod kell

Július 1-jétől új költséggel kell számolniuk azoknak, akik EU-n kívüli webáruházból, például Temuról, Sheinről vagy AliExpressről rendelnek: a 150 euró alatti csomagokra termékkategóriánkként 3 eurós vám kerül. Ha egy küldeményben többféle termék van, a 3 eurót termékkategóriánként kell megfizetni.

Világom

Riasztó képet fest Európa időjárása: végérvényesen eltolódhat a nyár

Európa a leggyorsabban melegedő kontinens. Nyugat-Európában már május második felében olyan hőhullám érkezett, amely inkább a nyár közepét idézte. Május 21. és 30. között Franciaország nyugati részén, Angliában és Walesben a napi átlaghőmérséklet helyenként több mint 10 Celsius-fokkal haladta meg az ilyenkor szokásos értéket. Ilyet korábban nem tapasztalhattunk.

Testem

Fogyás nőként: miért nem elég kevesebbet enni?

A kalóriadeficit hozza el a fogyást, de önmagában közel sem elég a kívánt eredmény eléréséhez. Ezenfelül számolni kell azzal is, hogy a férfi és a női szervezet eltér, akár a testösszetételben, akár a hormonális működésben, ezekkel az eltéréseket pedig mindenképpen figyelembe kell venni.