Eddig is tudtuk, hogy jobb a dolgok napos oldalát nézni, egy friss kutatás viszont még jobban ráerősít az optimizmus pozitív hatásaira. Kiderült ugyanis, hogy az optimisták jóval tovább élnek, mint kevésbé derűlátó társaik.
A fülzúgás „hibás program”, ami a minket érő rengeteg felesleges információ kiszűrésekor okoz gondot. Ezt mi sem bizonyítja jobban, mint hogy a hallás teljes elvesztése után is megmarad a zúgás. A probléma mértéke teljesen egyénfüggő: egy egészen enyhe tinnitus is okozhat depressziót vagy alvás- és koncentrációzavart, míg mások meglepően jól viselik a kellemetlen, már-már elviselhetetlennek tűnő tüneteket.
Van-e annál személyre szabottabb táplálkozási tanácsadás, mint hogy a DNS-ünk alapján mondják meg, mit együnk és milyen ételeket kerüljünk? Nem nagyon. A norvégoknál már évek óta működik a módszer.
Vannak emberek, akiknek a megszokottól eltérően működik a biológiai órájuk: este 8-kor simán elalszanak, kora hajnalban pedig kipihenten ébrednek.
Sokszor bosszantó lehet, ha a gyerek nem tud két percet se nyugton ülni a fenekén, de ilyenkor jusson eszünkbe, hogy ez a zsizsgés akár az elhízás megelőzésében is jelentős szerepet játszhat.
Tudni szeretnéd, mennyire vagy egészséges? Néhány módszer, mellyel könnyen ellenőrizheted.
Majdnem két évvel ezelőtt adták át az óbudai mohafalat, amely a terv szerint 275 városi fa levegőszűrő és -tisztító képességével rendelkezett volna – de a nem megfelelő öntözési rendszer miatt pár hét alatt teljesen kiszáradt. Vannak azonban városok, ahol ennél jobban működik a rendszer. Tényleg megéri ilyen falakat telepíteni?
Angliában fogorvosok szólították fel a kormányt, hogy ösztönözze az iskolákat a cukormentességre annak érdekében, hogy megelőzzék a fogszuvasodás kialakulását.
Minden valamirevaló influencer posztol pozitív üzeneteket a közösségi média különböző felületein, ennek következtében pedig akár naponta többször is belefuthatunk olyan idézetekbe és tanácsokba, amelyek szerint egyenes út a problémamentes élet felé, ha pozitív emberekkel vesszük körül magunkat és nem engedünk a negatív érzéseinknek.
Tekintettel arra, hogy a bél és az agy milyen szoros kölcsönhatásban állnak egymással, tulajdonképpen nem is csoda, hogy a stressz emésztőrendszeri problémákban is megnyilvánulhat.
Az első lépés a negatív érzelmeink kezelése felé, ha felismerjük őket. Például ha stresszt vagy bűntudatot érzünk, akkor általában tisztában vagyunk azzal, hogy mi a bajunk. Akkor van gond, ha az általános közérzetünk, hangulatunk rossz, szorongunk, de nem egyértelmű, hogy mi okozza a rossz érzést.
A kutatás során sikerült azonosítani az agynak azt a területét, amely a finommotoros képességek fejlesztésével megváltozik. Minél több műveletet gyakorlunk, annál erősebb lesz a területen a neuronok közötti kapcsolat.
