Sokan vannak, akik genetikájukból adódóan hajlamosak a hízásra. Nekik lehet segítség azoknak a sportoknak a listája, amelyek ellensúlyozzák a kedvezőtlen gének hatását.
Európában a 13 évesek 39 százaléka, a 15 évesek 45 százaléka elhagyja a reggeli étkezést. A felnőtt lakosságra vonatkozó reggelizési adatok 30 százalékos reggelikihagyást mutatnak. Mennyire fontos valójában a reggelizés?
A konditermek rendszeres látogatói számára az edzőterem a sok izgalmas géppel sokszor olyan, mint egy játszótér. A kevésbé tapasztalt emberek szemében viszont gyakran hasonlít az egész egy hatalmas labirintusra, ahol abban sem lehetünk biztosak, hogy egyáltalán mihez biztonságos hozzáérni.
A kóma a mai napig rejtélyes állapot még az orvosok számára is: vajon mit érez, hall, álmodik a beteg, amikor a külvilág ingereire nem reagál? Mi történik vele, amikor felébred, és hogy lehet, hogy esetenként új képességek birtokába kerül?
Az alkoholfogyasztás következtében kialakuló agykárosodás a demenciához hasonló állapot, a legtöbb orvos azonban mégsem ennek megfelelően kezeli.
Van, aki sokkal könnyebben marad fenn hajnalig, mások viszont már este 10-kor ágyban vannak, és inkább felkelnek korán, ha el kell intézni valamit. A tudomány jelenlegi állása szerint egyáltalán nem mindegy, hogy melyik típusba tartozol.
Napi egy percet kellene azzal töltenünk, hogy rendszerezzük élettani adatainkat és a kitűzött cél felé megtett lépéseket. Lehet, hogy a te életedből is egy ilyen egyszerű módszer hiányzik.
Te is hónapokat töltöttél azzal, hogy a nyaralás alatt szuperül álljon rajtad a bikini? Nem kell lemondanod a lángosról és a fagyiról azért, hogy megőrizd a legjobb formád! Mutatjuk, mire érdemes figyelni.
Nemcsak a lelkünknek, a kedvünknek, de a testünknek is jót tesz, ha kihasználjuk a szabadságunkat. Mindenki érzi, de több friss kutatás bizonyítékkal is alátámasztja ezt.
A kitörést szinte mindenki ismeri, és talán sokan tudják azt is, hogy ez a leghatékonyabb farizomgyakorlat. Azt viszont talán csak kevesen, hogy ennyiféle változata van. A hat legjobbat mutatjuk!
Expressz lerészegedésről férfiak esetében akkor beszélünk, amikor két óra alatt legalább öt italt fogyasztanak el, nők esetében pedig, amikor két óra alatt négy ital csúszik le. Sokszor észre sem vesszük, és már el is értük ezt az állapotot. Hogy jutunk el idáig?
A jó formához nem kellenek különleges képességek, nagy teljesítmények. Tudatosság és rendszeresség viszont annál inkább. És persze nemcsak az edzés, de a kiegyensúlyozott, egészséges életmód minden eleme nagyon fontos.
