Dr. Hartman Gábor szülész-nőgyógyász főorvost kérdeztük arról, hogy pontosan mi, hogyan és miért történik a legelső, illetve a további nőgyógyászati vizsgálatokon.
Az Edisonplatform idén második éve kutatja fel és mutatja be azokat a kezdeményezéseket, gyerekbarát szervezeteket, amelyek innovatív módszerekkel segítik a gyerekek fejlődését. Ezekből a szervezetekből és kezdeményezésekből áll össze az Edison100 lista.
Ha unja magát, ha kezelhetetlen, ha csak ölik egymást a testvérével, ha jókedve van, ha szomorú: kifelé! A lehető legjobb, amit a gyerekkel tehetünk, az az, ha kiengedjük a szabad levegőre, a természetbe. Mutatjuk, hogy miért.
A nők várható élettartama nemcsak globálisan, de hazánkban is magasabb, mint a férfiaké. Talán kevésbé elterjedt információ, hogy ezeket az éveket a nők átlagosan rosszabb egészségi állapotban élik meg. Számos lehetőség kínálkozik, hogy ezen a tendencián változtassunk, nemcsak társadalmi, hanem kisebb közösségek, családok és az egyén szintjén is olyan életmódbeli módosításokkal, melyek a nők egészségét javítani hivatottak.
Az ómega-3 a tengeri halakban fordul elő jelentős mennyiségben, és ha a legtökéletesebben szeretnénk étkezni, hetente minimum három alkalommal kellene fogyasztanunk olyan ételeket, amik tartalmazzák. Ebben segít e heti recept-összeállításunk, amiben 5 olyan kedvencünket gyűjtöttük össze, amik tele vannak ómega-3-mal.
Habár tudományos kísérletek eredményeiből az interneten kevés található arról, hogy mely felületeken meddig él meg a koronavírus, arról már hallani, hogy míg a rézfelületeken alig néhány órán át, a rozsdamentes acélon akár a több napig is. De mi a helyzet a boltokban sokszor mások által is megérintett gyümölcsökkel vagy a rendelt pizzával? Létezik, hogy az alma, a burgonya és a házhoz szállított pizza doboza ne legyen jó hely a vírusok számára? Utánajártunk.
Tartós élelmiszerekből sem lehetetlen összeállítani egy fenntartható, kiegyensúlyozott étrendet, sőt a szakember szerint a készételkonzervek sem annyira szörnyűek, mint ahogy a legtöbben gondolnák.
A koronavírus-járvány idejére bezártak a konditermek, elmaradnak a közösségi futások, a legtöbbek számára az otthoni edzés marad az egyetlen opció. De lehetséges (és szabad-e) időnként mégis kimozdulni a szabadba egy kis testmozgás céljából?
Világszerte, így Magyarországon is emberek milliói szenvednek alvási zavaroktól, a kutatások szerint a lakosság 70 százaléka ritkán vagy soha nem érzi úgy, hogy eleget aludt volna. A felnőttek körülbelül egyharmada nem alszik annyit, amennyit a szervezete megkövetelne, vagyis naponta legalább 7 órát. A többség képtelen megfelelő ideig aludni, ez leginkább a stressz, a felborult munkaidő, a késői vacsorák miatt alakul ki.
Az van a munkahelyi ebéddel, hogyha nem készül fel rá rendesen az ember, könnyen lesz belőle egy délutáni pizzaszelet vagy egy adag csipsz és csoki a gépből, hogy kihúzzuk estig. Ennek nem kell feltétlenül így lennie: e heti összeállításunkban reggel is összedobható, gyors és egészséges finomságokat gyűjtöttünk össze.
„Könnyű neki, ráér egész nap magával foglalkozni” – hangzik el gyakran a szuperfitt celebek kapcsán, ám a mondatnak a jelek szerint sokszor csak az egyik fele igaz. A hírességek néha ugyanis olyan diétákat tartanak hosszú ideig, amiket a legtöbben egy álomszerepért kedvéért sem próbálnának ki. Szubjektív listánkon a tíz legőrültebbet gyűjtöttük össze.
Ezen a héten sem spóroltunk a legfinomabb, ám mégis egészséges fogásokkal: egyenesen tízet gyűjtöttünk össze belőlük. A vegáknak parmezános-sajtos padlizsánt hoztunk, a húsevőknek barackos sült csirkét és felhőpizzát, aminek a tésztája alig tartalmaz kalóriákat. És még a köretekre is vannak gyors tippjeink.
