Az iskolabezárásokkal nemcsak a matematika- és az irodalomórák maradnak el, de a mindennapos testnevelés is. A bezártság miatt sokkal kevesebb szabadtéri programot szervezhetünk, és ki tudja még, mit hoz a jövő. A gyerekeink pedig elpuhulnak… legalábbis ha hagyjuk.
Egy ausztrál tanulmány szerint bizonyos esetekben még a futásnál is hasznosabb lehet, ha hetente legalább kétszer súlyokkal is edz valaki.
A legtöbb étrend-kiegészítőként használt vitamint teljesen fölöslegesen szedjük, rendkívül ritka ugyanis, hogy valódi előnyökkel járjanak – állítja egy kutatás.
Az egyik legegészségesebb fűszerként emlegetjük a kurkumát, ám arról ritkán esik szó, pontosan miért, és hogy vajon mire és hogyan érdemes felhasználnunk. Ebben segítünk most, néhány bizonyított előnyével és egy-két tippel arra, hogyan csempészd ételeidbe.
Az egyre trendibb és népszerűbb matcha valójában porrá zúzott zöld tea, ám mégsem ugyanaz, mint a szálas teák apróra törve. Termesztésükhöz a tealeveleket a betakarítás előtt letakarják, árnyékban nevelik, így a tea klorofill- és aminosav-tartalma magasabb lesz. De vajon miért jó ez nekünk?
Annyi mindenről hallottuk már, hogy esetleg segíthet megszabadulni néhány kilótól, miért épp a szotyola lenne kivétel? Ezzel együtt úgy tűnik, mégsem teljesen butaság a diétába beilleszteni – már soroljuk is, miért!
Igen, tudjuk, hogy mindent megtanítottak neked az emberi testről biológiaórán. De vajon emlékszel is? Kvízünkből kiderül.
Együtt élni egy kutyával nemcsak öröm, de hatalmas felelősség is.
Álhírek és összeesküvés-elméletek tucatjai születtek már a koronavírus-járvány kitörése óta, melyeknek népszerűsége legalább olyan mértékben hozzájárul a vírus terjedéséhez, mint a szándéktalan félreértések és a tudatlanság. Dr. Barcs István mikrobiológus segítségével tisztázunk néhány alapvető tudnivalót.
A fáradtság és a ködös tudat általában csak a jéghegy csúcsa. Az állandó kialvatlanság hosszú távon komolyan próbára teheti a szervezeted.
És ha igen, hova tűnik ez a rengeteg csont, mire felnőnek? És egyáltalán: mi volt a természet oka arra, hogy eleinte több csontot kapjunk, később pedig elvegye tőlünk közel a harmadát annak, ami van?
Mi történik, ha az intimhigiénia kényszeres tisztálkodásba csap át? Szülész-nőgyógyász szedte össze a legfontosabb tudnivalókat.
