Mindannyian tapasztaltuk már, hogy a stressz hogyan befolyásolja a hangulatunkat. Itt azonban nem áll meg, hiszen ha sokat idegeskedünk, az a fizikai egészségünkre is negatív hatással lehet.
A rohanós hétköznapokban sokszor csak bekapunk valamit, ha ennénk valamit. Mutatjuk, hogy mik azok a nasik, amelyek nemcsak az éhségedet csillapítják, de egészségesek is.
Az egyik legnépszerűbb gyümölcsként tartjuk számon az almát, hiszen amellett, hogy vitaminokban gazdag, zsír- és kalóriatartalma igen alacsony, gyors segítség lehet egy rohanós hétköznap folyamán, ha csak bekapnánk valamit.
A legnépszerűbb gyümölcsök közé tartozik az alma, de érdemes odafigyelni, hogyan is esszük, hiszen nem megfelelő fogyasztása súlyos következményeket vonhat maga után.
Nem csak terhesség alatt érdemes figyelni a B9-vitamin bevitelére. Összeszedtük, milyen tünetekre érdemes figyelni a folsavhiány megelőzésének érdekében.
Alufóliával sütni-főzni sokszor kényelmesebb és gyorsabb megoldás, mint edényeket használni, ráadásul kisebb rumli marad utána a konyhában. De vajon előfordulhat, hogy az alumínium az ételbe kerül?
A legtöbb ember szeretne minél tovább fiatalos maradni, az évek múlásával is megőrizni szellemi és testi egészségét és lassítani az öregedés folyamatát. A tévhitekkel szemben ehhez nincs szükség drága orvosi beavatkozásokra vagy betarthatatlan diétákra.
Fejfájás, pattanásos bőr, fáradtság, alvászavar és hasi panaszok – csak néhány a ketogén diéta során előforduló problémák közül. A most annyira divatos fogyókúrás módszernek nevezett étrend eredetileg epilepsziásoknak lett összeállítva, rohamok csökkentésére, kivédésére.
A magas vérnyomás Magyarországon a felnőttek egynegyedét érinti, a szív- és érrendszeri problémák kialakulásának pedig az egyik leggyakoribb oka.
Teljesen oké, ha időről időre elfelejtesz dolgokat, sőt az is normális, ha a korral egyre feledékenyebbé válsz. De mi számít normálisnak, és honnan tudhatod, hogy súlyosabb problémáról van szó?
Az öregedéskutatás viszonylag új tudományterület. Csak a múlt században vettük észre, hogy az élettartam és az életminőség is exponenciálisan növekszik, és csak az elmúlt 50 évben kezdtek el a kutatók az öregedéssel komolyan foglalkozni.
A gyulladásos bélbetegségben szenvedők egyik leggyakoribb kérdése a következő: oké, akkor mit ehetek?
