Magyarországon minden órában 3 ember hal meg a dohányzás következményeként, naponta 77, évente pedig 28 ezer olyan embert veszítünk el, akinek a halála összefüggésbe hozható ezzel a káros szenvedéllyel.
Korábban rendszeresen sportoltál, és nem tudod, most hogyan tovább? Szeretnéd minimalizálni a várandósság alatti súlygyarapodást, de tanácstalan vagy az edzésmódszert illetően? Jó hírünk van: sem az izzadásról, sem a súlyzókról nem kell lemondanod a terhesség kilenc hónapja alatt!
Évtizedek óta kérdés, hogy hüvelyi úton vagy császárral jobb-e szülni, és bár mindkét esetben a baba és a mama egészsége a lényeg, kutatók mégis találtak egy szempontot, aminek kapcsán nem mindegy, hogy miként jön a gyerek a világra.
Manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a különböző növényi alapú tejhelyettesítő italok. Több oka is lehet annak, ha valaki növényi italokat választ a tej helyett.
Magyarországon 65 év alatt minden ötödik felnőtt szenved valamilyen előláb-deformitástól, 65 év felett pedig majdnem minden harmadik embernek van bütyke, de ennél is gyakoribb a kalapácsujj előfordulása.
Bár nem lehet egyértelműen megmondani a testtartásból, hogy ki milyen munkát végez, de ha nem kompenzáljuk mozgással, sporttal a munkánkból adódó mozgásszervi problémákat, akkor a gyógytornász nagy eséllyel ránézésre tudja, hogy ülve vagy állva dolgozunk-e.
Ismét kiderült, hogy nem mindegy, mikor eszünk. A legfrissebb tanulmányok szerint ugyanis segíthet a fogyásban, ha néha megváltoztatjuk a reggeli és a vacsora időpontját.
Már egy ideje elég nagy népszerűségnek örvendenek azok a módszerek, amelyek segítségével drasztikusan megváltoztathatjuk testünk hőmérsékletét. Egyre elterjedtebbek az infraszaunák és a hot jóga órák, de az elmúlt néhány évben a hidegben végzendő gyakorlatok is közkedveltté váltak.
Mindannyian tapasztaltuk már, hogy a stressz hogyan befolyásolja a hangulatunkat. Itt azonban nem áll meg, hiszen ha sokat idegeskedünk, az a fizikai egészségünkre is negatív hatással lehet.
A rohanós hétköznapokban sokszor csak bekapunk valamit, ha ennénk valamit. Mutatjuk, hogy mik azok a nasik, amelyek nemcsak az éhségedet csillapítják, de egészségesek is.
Az egyik legnépszerűbb gyümölcsként tartjuk számon az almát, hiszen amellett, hogy vitaminokban gazdag, zsír- és kalóriatartalma igen alacsony, gyors segítség lehet egy rohanós hétköznap folyamán, ha csak bekapnánk valamit.
A legnépszerűbb gyümölcsök közé tartozik az alma, de érdemes odafigyelni, hogyan is esszük, hiszen nem megfelelő fogyasztása súlyos következményeket vonhat maga után.
