edzés 37 - Dívány

Május 31-én lejár a 2014-ben utalt összegek felhasználhatósága. Néhány tipp, hogy tudja mire költeni.

​

​

​

Egy nagy álom vált valóra, amikor a homokos tengerparton futottam, majdnem naplementében – számol be floridai futóélményeiről Zsófi, aki az ideális terepet keresi Amerikában.

„Keményen leizzadtam a Városligetben, ahol kerülgetni kell a fürdőből jövő turistákat, a gyerekeseket; nagyon pezsdítő volt a környezet.” Az ötödik héten az önkéntes futóink közül Erikánál elérkezett a mélypont, amin remélhetőleg túllendül. Zsófi ellenállt egy kísértésnek, Ancsa pedig felfedezte a futás melletti úszás és biciklizés hasznát.

Egyre több férfin hajtanak végre korrigáló kozmetikai műtétet. A legújabb trend: vékonynak lenni, mert azzal lassítani lehet az idő múlását. A tinédzsertest azonban veszélyes, ugyanúgy mint a szénné gyúrt, hiszen mindkettő hátterében kóros önkép áll. A magazinok és a divatvilág támogatja a nyurga, hosszú férfiakat, ezért is nehezedik nagy nyomás a férfiakra.

Sok pénzt takaríthatunk meg, ha drága edzőtermek helyett otthon maradunk a díványon. Nem beszélve az izzasztó szenvedésről, a balesetek kockázatáról vagy egy esetleges bakteriális fertőzésről. Íme tíz ok, hogy miért kerüld az edzőtermeket (természetesen egyik paragrafust sem kötelező túl komolyan venni).

Zumba, spinning, kickbox - ha az ember izzadni akar, egymillió lehetősége van rá, csak éppen azt nem mindig könnyű kitalálni, hogy melyiket válasszuk. A healthmeup.com segítségével összeszedtük, mik közül érdemes választani, ha nem hiszel a kéthetes csodadiétákban.

Amikor azt hiszed, már tényleg nem tudnak mit kitalálni, hogy bevedd, a mozgás mindig mókás, előállnak egy műanyag dobverővel, és izmos nők kezébe adva sugallják, hogy ezzel neked is sikerülhet. Az új őrület a légdobolás, erre a bolondkaravánra pattantunk fel, és szedtük össze a többi blődséget.

Van, aki télen is vállalkozik a szabadtéri futásra, de a legtöbben ilyenkor beszorulnak az edzőterembe, és csak álmodoznak a tavaszról, amikor majd ismét róhatják a köröket a Margitszigeten, vagy ahol éppen futni szoktak. Ebben a cikkben az álmodozásban szeretnénk segíteni.

Egy viszonylag edzett és egy viszonylag edzetlen munkatárs végigtornázta a vasárnap délutánt a FittArénában: tornáztunk celebbel, próbáltunk táncolni, homokzsákot emelgettünk és labdával egyensúlyoztunk az egészséges életmód jegyében. Izomlázunk nem nagyon van, de csúnyán kikészültünk mindketten a negyedik óra végére.