boldogság 15 - Dívány

A csókolózás védi az immunrendszert, oldja a stresszt és felér egy lazább kocogással is.

Az egész egy tökéletesen időzített hírlevéllel kezdődött. Nyár közeledtével éppen azon töprengtem, hogy jó lenne végre valami "őrültséget" csinálni. Tavaly a sziklamászással próbálkoztam és egész jól vettem az akadályokat. Ezen felbátorodva gondoltam, itt az ideje egy újabb izgalmas kalandnak, ami a félelem leküzdésének katarzisával jár, és amitől tuti, hogy megint búcsút inthetek majd a komfortzónámnak.

Többek között ez derült ki egy hazai kutatásból, mely 8600 ember élettapasztalatát vizsgálta. Meg az is, hogy azt bánjuk meg legjobban, hogy nem törődtünk eleget magunkkal.

Szülőként mindenki azt szeretné, ha a gyermeke boldog lenne. Tuti recept azonban nincsen, mert mindannyian mások vagyunk. Mégis van néhány általános tanács, amit érdemes betartani.

Egy agykutató szerint a boldogságunk azon múlik, hogy kikkel lógunk együtt, de nem pusztán a barátok megválasztásáról van szó.

Egyenjogúak, bíznak egymásban, vállalkozó szelleműek, ismerik a DNS-üket és órákig nézik a tévében, ahogy megy egy vonat. És ez beválik! A Skandináv Ház konferenciáján jártunk.

Kelet-Európában csupán évi 11 millió forintra van szükség a boldogsághoz.

Az igazi és tartós jóllétet olyan tettek hozzák el, amelyek átmenetileg nem feltétlenül élvezetesek, de értelmet adnak az életünknek. Ezt nevezik önmegvalósításnak, és ez az, ami az egészségünket szolgálja.

Ha rugalmas és ellenállóbb felnőttet szeretnél faragni a gyerekedből, nem árt, ha minél hamarabb tiszta vizet öntesz a pohárba.

A pénz önmagában nem elég a boldogsághoz, akkor se, ha sok. Tárgyakra például nem érdemes költeni, hacsak nem csinálják meg helyetted a házimunkát.

Nem az a gyerek boldog, akivel csak jó dolgok történnek, a rosszakat pedig eltitkolják előle a szülei, hanem az, aki ismeri a saját életmeséjét, és a rossz dolgokat is megtanulja kezelni, és jóra fordítani. Hogyan segítsünk a gyerekünknek abban, hogy a saját életének mesehősévé váljon, hogy elhagyja a komfortzónáját, megküzdjön a belső sárkányokkal, hogy erőforrásokat tudjon magával vinni, hogy segítséget tudjon kapni és adni, fel tudjon mászni a saját égig érő fájának a tetejére? Dr. Kádár Annamária mesepszichológus tartott előadást a Dívány olvasóinak.

Neked is világos, hogyan kell csinálni nem? Vagy néha úgy érzed, kicsit sok az egymásnak ellentmondó tanács? Nem is értjük, mire gondolsz.