boldogság 13 - Dívány

Azt hihetnénk, hogy a boldogság, az elégedettség vagy az önbizalom adottság. Van, aki alkalmas erre, van, aki nem. Pedig felnőttként már elég nagy ráhatásunk lehet arra, hogyan érezzük magunkat a bőrünkben. Életünk minden eseményéről gondolunk valamit – és gondolataink beleíródnak az életünk történetébe. Saját megélésünkön múlik azután, hogy milyen érzéseink lesznek, és ezeken keresztül hogyan érezzük magunkat.

Egy friss kutatás eredményei szerint azok, akik boldog házasságban élnek, tényleg tovább élnek.

Azt már tudjuk, hogy a dánok a hyggével vészelik át a hosszú és sötét telet, hogy a svédek a mértékletességben találták meg a kiegyensúlyozott élet titkát, és hogy a finn sisu az akadályok legyőzésében segít. A wabi sabinak köszönhetően pedig most arra deríthetsz fényt, hogyan találhatod meg a belső békédet japán módra.

70 éves kor fölött az embereket leírja a társadalom: az idősek tapasztalatai nem jelennek meg kellő súllyal a médiában, ritkán szólnak róluk könyvek, filmek vagy szerelmes dalok. Pedig a nyugdíjasok éppúgy félelmekkel, reményekkel és szenvedélyekkel teli lények, mint bárki más. Most egy új kutatásból ismerheted meg, mit gondolnak a világról.

A gyerekek hogylétére nincs negatív hatással, ha csak az egyik szülővel él együtt, derül ki egy kutatásból. Az egyedülálló szülők pedig sokkal nagyobb számban vannak jelen, mint ahogy azt gondolnánk.

Amikor kibújok a cipőmből egy fárasztó nap után. Amikor megérzem a kedvenc ételem illatát. Amikor ülök a napsütésben és nem csinálok semmit. Az élet apró örömeihez nem kell sok: néha ugyan a véletlenen múlnak, de nagy részüket te magad is előidézheted. A savoring pszichológiájából kiderül, hogyan fokozhatod a pozitív hatásukat.

Mindenki boldog akar lenni. Az önsegítő könyvek évek óta töretlen népszerűségnek örvendenek, hiszen a boldogság már nem csak az elit kiváltsága. Nagyjából 50 évvel ezelőtt Warner Wilson pszichológus még azt vallotta, hogy az ember kevésbé lesz boldog, ha tanulatlan és szegény, sőt a boldog embert fiatalnak, egészségesnek, jól képzettnek, extrovertáltnak és optimistának írta le. De mi kell ehhez ma?

„A sürgető vágy, hogy kolostorba vonuljak, egy csütörtöki reggelen tört rám.” Ezzel az izgalmas mondattal veszi kezdetét Érsek Kriszta belső utazása Mörk Leonóra új, Ködkirálynő című regényében. Az elvonulás mozzanata azonban a kinyílás lelki folyamatával társul, a főhős története pedig egy egész nőgeneráció sorsának visszásságait ragadja meg humoros és érzékeny formában.

Nem csak te, mindannyian. Egy friss kutatás eredményei szerint a világ egyáltalán nem boldog hely, legalábbis a benne élő emberek szerint.

Gyakran felmerül a kérdés, hogy vajon a macskák vagy a kutyák jobbak. Végleges eredmény még mindig nem született, de egy friss tanulmány eredményei szerint azok, akik kutyát tartanak, boldogabbak azoknál, akiket macskájuk vár haza.

Téged is úgy neveltek, hogy különleges vagy? Még mindig vársz arra, hogy ez egy szép napon kiderül, és onnantól kezdve minden más lesz? Ne ess ebbe a csapdába! Ahogyan a napjaid telnek, úgy fog eltelni az életed is. Most egy új kutatás segít, hogyan tedd jelentéstelibbé.

Honnan tudhatom, hogy a párkapcsolatom hosszú távon is boldog lesz? – ez az a kérdés, amivel Gary W. Lewandowski párkapcsolati szakember a leggyakrabban találkozik, és szerinte az emberek nem azokra a szempontokra fókuszálnak, amikre kellene ahhoz, hogy közelebb kerüljenek az igazsághoz.