Cheesecake shake: krémes kényeztetés glutén-, tojás- és cukormentesen

Nemes Dóra

2020. május 18.

ezeket szerettétek

Ez a kamasz lány orvoshoz fordult fájdalmaival, de ott nem derült ki, hogy rák áll a háttérben.

Hónapjai vannak hátra a kamasznak, akit az orvosa elzavart a tüneteivel

Ezt a teát egészségvédő hatásai miatt is fogyasztják, de most fény derült egy káros mellékhatására, ami aggodalomra adhat okot.

Ez az egészségesnek tartott tea májkárosodást okozhat

Mikor engedjük el a gyermek kezét, ha az első önálló utazásról van szó? Mi a helyes: ha belekényszerítjük egy helyzetbe, vagy ha felnőttkoráig óvjuk?

Ekkortól utazhat hivatalosan egyedül egy gyerek: a szülő felelőssége, hogy elengedi-e

Emlékszel a magyar film és színház legnagyobb női sztárjaira? Felismered arcképük alapján a legendás színésznőket?

Felismered a legendás magyar színésznőket?

Vélemény

Bálint Lilla Meddig mehet el egy sztár? – Botrányba keveredett a Rammstein énekese
Kálmán Szonja Így reagált az ország Suhajda Szilárd halálára: lesújtó a magyar reakció
Fenyvesi Zsófia Ezért extrém károsak a tiniknek szóló szerelmes regények
Kálmán Szonja Ma Belgrád, holnap Budapest? Aggasztóan közel történt iskolai lövöldözés
Molnár-Zolnay Fruzsina 4 magyar szokás a 80-as évekből, amit ma már el se tudnánk képzelni

Egyszerű, eszméletlenül finom és egészséges shake-recept, ami pillanatok alatt elkészül. Gluténmentes, tojásmentes, cukormentes, low carb recept.

Ketogén diétába is beleillik.iuliia_n

Hozzávalók 2 adaghoz

2 dl cukrozatlan növényi ital
2 evőkanál tejszín
50 gramm krémsajt
65 gramm fagyasztott málna vagy eper (vagy tetszés szerint más, alacsony cukortartalmú gyümölcs)
2 evőkanál cukornak megfelelő édesítőszer (nálunk fél evőkanál 1:4 arányú édesítőszer)
1 teáskanál vaníliaaroma
opcionális: néhány jégkocka

Előkészítési idő: 2 perc
Elkészítési idő: 2 perc

Elkészítés:

A hozzávalókat turmixgépbe tesszük és habosra turmixoljuk, majd tetszés szerinti poharakba töltjük.

A receptet szakmailag ellenőrizte: Szarka Dorottya dietetikus.

kapcsolódó

Az olasz nagyi limoncello-ricotta tortája: elegancia és finomság glutén- és cukormentesen

Fantasztikusan lágy, omlós és pompás külsejű torta. Nem túl édes, a reggeli kávé tökéletes kiegészítője, de jól áll neki egy kis gyümölcslekvár vagy vaníliafagyi is az ebéd után. Egyszerű, gluténmentes, cukormentes, low carb recept.

Tovább olvasom

Oszd meg másokkal is!

Bookline

Costanza Casati
Klütaimnésztra

5942 Ft

Dr. Szondy Máté
Mi lesz, HA... ?!

2967 Ft

Még több recept

Mai kedvencünk: hidegen készülő barackleves téli fűszerekkel

Néhány kekszet tálalj mellé, és már el is készült ez a remek finomság. Csirkehús mellett, baconbe tekert májfalatkák oldalán is remek, de egy csípős indiai elé is jól illik.

2022. február24., 11:12

Vacsoratipp Valentin-napra: parmezános tészta prosciuttóval és articsókával, krémes sajtszószban

Valentin-nap idén éppen hétköznapra esik, de ha te sem mennél el mellette, és meglepnéd a szerelmed valami finomsággal, ezt a remek tésztát akár kezdőként is összedobod alig 20 perc alatt!

2022. február14., 07:32

Egyél egy kis tápiókát, málnával és fehér csokival még finomabb!

A tápiókából klassz tápláló puding készülhet, ráadásul van még friss málna a kertekben, amivel a végén jól meg is pakolhatod a tetejét. Ha reggelire szánod, egy kevés kakaó- és kávépor is elfér benne.

2020. szeptember6., 06:04

Ha a legfinomabb zabkását keresed, vaníliás joghurttal és eperrel készítsd!

Ha találsz cukormentes joghurtot, vagy magad készíted el, még a glikémiás indexe is remek lesz, és nem ugrál majd utána a vércukorszinted. Eper helyett akár fagyasztott erdei gyümölcsökkel is készítheted.

2021. január28., 06:04

Eperleves mentával és kecskesajttal – imádni fogod a szokatlan kombinációt

Egy gyors fogás, ha éppen vendégeket vársz, vagy csak valami újat próbálnál ki a megszokott gyümölcsleves után. Készíts mellé grillezett csirkét rukkola-eper salátával és citromos-joghurtos öntettel, így lesz tökéletes ebéd vagy vacsora belőle.

2021. július10., 11:24

Heti kedvencünk: baconös csirkesaláta mézes-mustáros öntettel

Télen is nagyon finom, főleg akkor, ha az öntetet egy kicsit felmelegíted és langyosan fogyasztod el.

2022. február15., 06:32