Erre figyelj nyáron az erdőkben: sok múlhat rajta

Olvasási idő kb. 1 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

A nyár sokaknak jelent több, a természetben töltött időt, kirándulásokat. Ilyenkor azok is célba veszik az erdőket, akik nem olyan rutinos természetjárók: nekik különösen érdemes odafigyelniük arra, hogy felkészülten vágjanak neki a kalandnak.

A természetjárás sok szempontból ideális választás a szabadidő eltöltésére. A testmozgás az általános egészséget javítja, de mentális állapotunkon is lendíthet, ha az erdőket járjuk. A közösen töltött minőségi időre is garancia lehet egy nagyobb kirándulás, ha még véletlenül sem a telefonunkat bújjuk közben, hanem a természetet csodáljuk, beszélgetünk.

A nagyobb túrák mindezen felül alkalmat teremtenek arra is, hogy próbára tegyük magunkat és határainkat feszegessük:

a kempingezés, bivakolás, a korábbinál hosszabb túrák vagy keményebb terepek kipróbálása mindenki számára lehetőséget teremt arra, hogy átlépje határait.

Kezdő kirándulóknak persze nem ilyesmit ajánlunk: nekik az a fontos, hogy tudják, mire kell odafigyelni, amikor nekivágnak az erdőknek. Lenti videónkban ezzel kapcsolatos tippjeinket nézheted meg.

Csak így indulj nyáron az erdőbe!

A legfontosabb ezek közül az, hogy sose csak az okostelefonos navigációra hagyatkozz, mivel a telefon lemerülhet, előfordulhat, hogy az erdő mélyén hoppon maradsz, miközben így navigálnál. Jó, ha előzetesen alaposan tanulmányozod az útvonalat, és a mobilos térkép mellett papírtérképet is viszel magaddal, séta közben pedig folyamatosan figyeled azt is, milyen turistajelzések mellett haladsz el.

Többi tippünkért nézd meg videónkat!

Ha részletesebben érdekel, mi az, amit nem tehetsz meg egy erődben, olvasd el ezt a cikkünket!

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Kálmán Szonja
Kálmán Szonja
Főszerkesztő
Kálmán Szonja a Pázmány Péter Katolikus Egyetem Bölcsészettudományi Karán végzett magyar-kommunikáció szakos bölcsészként, majd a MÚOSZ Bálint György Újságíró Akadémiájának posztgraduális képzésén szerzett kulturális újságíró képesítést. Az elmúlt húsz évben print napilapnál, online magazinoknál és híroldalnál is tapasztalatokat gyűjtött, de szövegírói, lektori és olvasószerkesztői pozíciót is betöltött már pályafutása során. 2022-ben csatlakozott a Dívány csapatához, 2025 júniusától a prémium magazin főszerkesztője.
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Szülőség

Ezért mondjuk, hogy „ezüstkanállal a szájában született” – különös hiedelem áll mögötte

Ha valakire azt mondjuk, hogy ezüstkanállal a szájában született, mindenkinek azonnal a kiváltságosok, a gazdagok és a gondtalan jólétbe pottyant szerencsések jutnak az eszébe. A modern nyelvhasználatban ez a szólás a kiérdemeletlen luxus és a jómódú származás szinonimája lett. De gondolkoztál már azon, hogy miért pont egy kanál szerepel ebben a képben, és miért pont ezüstből?

Szülőség

Így nyaralhatsz biztonságosan terhesen

Várandósság alatt is lehet utazni, de ilyenkor érdemes bizonyos szempontokat figyelembe venni. A terhesség utolsó szakaszában a repülés már nem ajánlott, a napozási szabályok is módosulnak, és a kismama a nyaralás alatt is fontos, hogy figyeljen a teste jelzéseire.

Testem

Ekkora a Covid-vakcinák valódi kockázata: 100 millió oltás hatását vizsgálták meg

A koronavírus-járvány megfékezésében fontos szerepe volt a vakcináknak, de sokan tartottak a mellékhatásoktól. Egy utólag elvégzett, mintegy 100 millió beoltott ember adatait vizsgáló tanulmányban kimutatták, hogy valóban megemelkedett néhány betegség kialakulásának kockázata, de a rémhírek alaptalanok, a számok értelmezése ugyanis sokszor téves.

Testem

Több mint 700 ezer magyar szenved tőle: mégis máig tabu ez a probléma

Van egy népbetegség Magyarországon, amelyről szinte senki sem beszél szívesen, pedig lakosságarányosan hatalmas tömegeket érint. Nemcsak fizikai fájdalmat vagy korlátozottságot okoz, hanem a lélekben is mély sebeket ejt: elszigeteli az embert a barátaitól, a családjától, ellehetetleníti a munkavégzést, és konstans szorongást szül. Az inkontinenciáról van szó, amely a becslések szerint több mint 700 ezer magyar mindennapjait keseríti meg.