Ez az igazi superfood: csokipuding a fáról, tele C-vitaminnal

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Sárga testvérével késő ősszel már találkozhattál a boltok pultjain, hiszen a datolyaszilvát már hazánkban is termesztik kalandvágyó kertészek. Talán nincs is ember, aki kíváncsiságból meg ne kóstolta volna ezt a mézédes, puha gyümölcsöt. No, ezt kell elképzelni feketén, kakaós beütéssel, és meg is kapjuk cikkünk főszereplőjét, a fekete datolyaszilvát.

A csokoládépuding gyümölcselnevezés nem teljesen hivatalos, és talán nem is annyira helytálló, mivel túl nagy elvárást támaszt a gyümölccsel szemben. Tökéletesen érett verziója a beszámolók alapján valóban egy ízorgia a szájban, de a csokibarnás szín és a kicsit ragacsos állag az, ami az agyunkban előhívja a kakaó ízét.

A datolyaszilváról ezt érdemes tudni

A kaki, vagyis a datolyaszilva hazánkban is megterem, a gazdák idehaza azért is preferálják, mert kártevői, kórokozói egyelőre nincsenek. Több, tíz évre is visszatekintő ültetvény is létezik, többségükben októberben szedd magad akciót is szerveznek, annyira nagy terméshozama van a fáknak. Ez az ébenfafélék családjába tartozó növény az általunk is elérhető legközelebbi rokona a csokipuding gyümölcsnek.

A sárga gyümölcs, az ismertebb kakiszilva, amivel összehasonlítva a fekete datolyaszilvának egészen más textúrájú a belseje
Fotó: Getty Images

A fekete datolyaszilvát nevezik még fekete zapotának is, ami egy fagyérzékeny, maximum 25 méter magas örökzöld fa, paradicsom formájú gyümölccsel. Mexikóban, Közép-Amerikában és Kolumbiában őshonos növény, de Floridában és Ausztráliában is termesztik. Elnevezése az azték tzapotl szóból származik, ami annyi tesz: puha, édes gyümölcs. 

2017-ben fedezte fel magának a közösségi média, akkor óriási hype-ot kapott ez a nehezen elérhető növény, de a mai napig találunk még róla első kóstolós videókat. A beszámolók alapján a datolyán túl inkább karamelles, mézes ízjegyei vannak, mintsem konkrétan csoki. Ennek ellenére gyakran a csoki helyettesítésére használják receptekben. A csokimousse recept azonnal adja is magát.

@escape.video Also known as Black Sapote 🍫 would you try it? #blacksapote #chocolatefruit #australia #mexico #fruit #amazingfruit #chocolatepersimmon #chocolate #nsw #fruitworld #au #chocolatepuddingfruit #traveltok #autiktok ♬ Chocolate (Choco Choco) - DJ Party

A fekete változat valódi superfood

A superfoodőrületből ez az egzotikus gyümölcs sem maradhatott ki, hiszen nagyon alacsony kalóriatartalmú, a csokipudinghoz képest pláne, és A- és C-vitamin-tartalma meglepően magas. Antioxidánsokban gazdag gyümölcsről van szó, és mivel meglehetősen rostos, így az emésztést is segíti. A fekete zapota gyümölcs fogyasztása továbbá segít a vérnyomás csökkentésében, a stroke elleni védelemben, valamint a csontritkulás és a vesekő megelőzésében.

A legjobb szuperélelmiszerek idei listáján rajta is van az egzotikus gyümölcs kategória, 2022-t egyenesen az egzotikus gyümölcsök évének nevezték a dietetikusok. De mi, magyarok sem panaszkodhatunk, hogy nem terem minden második kertben fekete datolyaszilva. Ha extra értékes gyümölcsöket szeretnék fogyasztani, itt van nekünk a csipkebogyó, homoktövis, áfonya és a diófélék.

Korábban írtunk már hasonló extrém szerzetekről, ha kíváncsi vagy a lila paradicsomra és a fehér eperre, akkor olvasd el furcsa színű gyümölcsökről szóló írásunkat is. 

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Geyer Krisztina
Geyer Krisztina
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Világom

Piran, a sómunkások városa: templomának szobra az időjárást is megjósolja

Portorožtól mindössze néhány percnyi autóútra, vagy akár egy kellemes sétára található Piran, a szlovén Isztria egyik legszebb történelmi kikötővárosa. Az évszázadokon át a Velencei Köztársasághoz tartozó település szinte érintetlenül őrizte meg középkori hangulatát: szűk sikátorok, egymáshoz simuló házak és apró terek alkotják.

Mindennapi

Ezekre figyelj, amikor pultból vásárolsz fagyit

Ha ezeket a tényezőket figyeled amikor fagyizol, könnyebb lesz eldönteni, hogy visszatérsz-e az adott fagylaltozóba. Mutatjuk a legfontosabbakat, és azt is, hogy a hivatalos vizsgálatok során mit ellenőriznek, mert ebből is sokat tanulhatsz.

Testem

A látványos fogyás rejtett ára: nekik segítenek valójában az új elhízás elleni készítmények

Az új generációs elhízás elleni csodaszerek fenekestül felforgatták a világot: a klinikai tesztek szerint a páciensek könnyedén adják le testsúlyuk több mint 10 százalékát, miközben a szív- és érrendszeri kockázataik is csökkennek. Nem csoda, hogy a közbeszéd ma már egyszerű, gyógyszerrel megoldható problémaként tekint a túlsúlyra. A csillogó sikersztorik mögött azonban felsejlik a rideg valóság: a gyógyszer elhagyása után a kilók és a veszélyes egészségügyi mutatók szinte azonnal visszatérnek a kiindulási pontra.

Testem

Krónikus betegségre utalhat, ha nyáron ilyen az arcbőröd

A nyári napsütésben mindenkinek kipirul kicsit az arca, ám ha a pír tartóssá válik, égő érzéssel párosul, vagy apró hajszálerek, esetleg pattanásszerű göbök jelennek meg az orrodon és az orcádon, annak komoly egészségügyi oka lehet. A rozacea egy krónikus, nem fertőző gyulladásos bőrbetegség, amelynek a legfőbb ellensége éppen a nyári hőség és a napsugárzás. Az UV-sugarak ugyanis nemcsak tágítják az ereket, de szétrombolják a bőr védőrétegét és súlyos gyulladásokat indítanak el.

Offline

Ebben a fürdővárosban a királyok is elveszítették a fejüket: a 74 éves Goethe is Marienbadban lett szerelmes

Amikor a 19. század végén Európa uralkodói, hercegei és ünnepelt művészei pihenni vagy éppen titokban udvarolni vágytak, nem a francia riviérára, hanem egy cseh erdő mélyén megbúvó, mocsarakból varázsolt luxusbirodalomba utaztak. Marienbad (Mariánské Lázně) az Edward-korabeli építészetével, neobarokk kolonnádjaival és csodatevő forrásaival a világ legbefolyásosabb embereinek lett a menedéke. VII. Edward angol király itt próbált (sikertelenül) lefogyni a tízfogásos vacsorák mellett, miközben a német költőfejedelem, a 74 éves Goethe egy 17 éves fiatal lány miatt veszítette el a fejét, és kért házassági közvetítést a porosz királytól.

Offline

Romulus és Remus legendája: ki alapította valójában Rómát?

Romulus és Remus történetét szinte mindenki ismeri: a két ikertestvért egy nőstényfarkas nevelte fel, majd egyikük megalapította Rómát. A legenda évszázadokon át a város eredettörténetének számított, a történészek szerint azonban a mítosz mögött sokkal összetettebb politikai és hatalmi játszmák húzódtak meg.

Testem

Sokan csak legyintenek rá, pedig meddőséget okozhat: ezért nem szabad elviselni a menstruációs fájdalmat

Generációk óta él a köztudatban a tévhit, hogy a menstruációval járó kínzó görcsöket és fájdalmakat a nőknek egyszerűen el kell viselniük. Egy friss magyar kutatás szerint a fiatal nők közel egyharmada szenved rendszeresen az erős menstruációs panaszoktól, sokan mégis csak legyintenek a tünetekre, vagy a félelem miatt halogatják a kivizsgálást. Pedig a háttérben olyan alattomos, nehezen diagnosztizálható betegségek állhatnak, mint az endometriózis vagy a PCOS.

Önidő

Kiderült: így éri meg a legjobban pénzt váltani a nyaralásra

A nyaralók számára fontos kérdés, hogy hol éri meg legjobban pénzt váltani az utazás előtt. Az elmúlt hónapokban jelentősen erősödött a forint, hiszen míg március elején egy euró még 390 forint volt a bankközi árfolyamok alapján, addig júniusra az érték már 355 forint körül alakult. Ez a kedvező helyzet azt jelenti, hogy bárhol is váltson az ember, most lényegesen olcsóbban lehet külföldi devizát venni, mint néhány hónappal ezelőtt.

Mindennapi

Augusztustól drágul az egyik budapesti közlekedési forma

Augusztus 1-jétől többe kerül majd taxival utazni Budapesten, miután a Fővárosi Közgyűlés módosította a taxirendeletet. A döntés szerint az alapdíj 1100 forintról 1300 forintra, a kilométerdíj 440 forintról 521 forintra, a percdíj pedig 110 forintról 130 forintra emelkedik.

Életem

76 centire csökkent a Balaton vízszintje: ennyire kell aggódni miatta

A Balaton vízállása 2026. június 25-én mindössze 76 centimétert ért el. Bár a tó állapota miatt sokan aggódnak, szakértők szerint összetett kérdésről van szó. A vízszint puszta magassága önmagában ugyanis nem alkalmas arra, hogy pontos képet kapjunk a magyar tenger aktuális ökológiai állapotáról.