Ez az igazi superfood: csokipuding a fáról, tele C-vitaminnal

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!

Sárga testvérével késő ősszel már találkozhattál a boltok pultjain, hiszen a datolyaszilvát már hazánkban is termesztik kalandvágyó kertészek. Talán nincs is ember, aki kíváncsiságból meg ne kóstolta volna ezt a mézédes, puha gyümölcsöt. No, ezt kell elképzelni feketén, kakaós beütéssel, és meg is kapjuk cikkünk főszereplőjét, a fekete datolyaszilvát.

A csokoládépuding gyümölcselnevezés nem teljesen hivatalos, és talán nem is annyira helytálló, mivel túl nagy elvárást támaszt a gyümölccsel szemben. Tökéletesen érett verziója a beszámolók alapján valóban egy ízorgia a szájban, de a csokibarnás szín és a kicsit ragacsos állag az, ami az agyunkban előhívja a kakaó ízét.

A datolyaszilváról ezt érdemes tudni

A kaki, vagyis a datolyaszilva hazánkban is megterem, a gazdák idehaza azért is preferálják, mert kártevői, kórokozói egyelőre nincsenek. Több, tíz évre is visszatekintő ültetvény is létezik, többségükben októberben szedd magad akciót is szerveznek, annyira nagy terméshozama van a fáknak. Ez az ébenfafélék családjába tartozó növény az általunk is elérhető legközelebbi rokona a csokipuding gyümölcsnek.

A sárga gyümölcs, az ismertebb kakiszilva, amivel összehasonlítva a fekete datolyaszilvának egészen más textúrájú a belseje
Fotó: Getty Images

A fekete datolyaszilvát nevezik még fekete zapotának is, ami egy fagyérzékeny, maximum 25 méter magas örökzöld fa, paradicsom formájú gyümölccsel. Mexikóban, Közép-Amerikában és Kolumbiában őshonos növény, de Floridában és Ausztráliában is termesztik. Elnevezése az azték tzapotl szóból származik, ami annyi tesz: puha, édes gyümölcs. 

2017-ben fedezte fel magának a közösségi média, akkor óriási hype-ot kapott ez a nehezen elérhető növény, de a mai napig találunk még róla első kóstolós videókat. A beszámolók alapján a datolyán túl inkább karamelles, mézes ízjegyei vannak, mintsem konkrétan csoki. Ennek ellenére gyakran a csoki helyettesítésére használják receptekben. A csokimousse recept azonnal adja is magát.

@escape.video Also known as Black Sapote 🍫 would you try it? #blacksapote #chocolatefruit #australia #mexico #fruit #amazingfruit #chocolatepersimmon #chocolate #nsw #fruitworld #au #chocolatepuddingfruit #traveltok #autiktok ♬ Chocolate (Choco Choco) - DJ Party

A fekete változat valódi superfood

A superfoodőrületből ez az egzotikus gyümölcs sem maradhatott ki, hiszen nagyon alacsony kalóriatartalmú, a csokipudinghoz képest pláne, és A- és C-vitamin-tartalma meglepően magas. Antioxidánsokban gazdag gyümölcsről van szó, és mivel meglehetősen rostos, így az emésztést is segíti. A fekete zapota gyümölcs fogyasztása továbbá segít a vérnyomás csökkentésében, a stroke elleni védelemben, valamint a csontritkulás és a vesekő megelőzésében.

A legjobb szuperélelmiszerek idei listáján rajta is van az egzotikus gyümölcs kategória, 2022-t egyenesen az egzotikus gyümölcsök évének nevezték a dietetikusok. De mi, magyarok sem panaszkodhatunk, hogy nem terem minden második kertben fekete datolyaszilva. Ha extra értékes gyümölcsöket szeretnék fogyasztani, itt van nekünk a csipkebogyó, homoktövis, áfonya és a diófélék.

Korábban írtunk már hasonló extrém szerzetekről, ha kíváncsi vagy a lila paradicsomra és a fehér eperre, akkor olvasd el furcsa színű gyümölcsökről szóló írásunkat is. 

Múzsák a csók után könyv

Múzsák a csók után

Mi történt Szendrey Júliával, miután visszautasította „a nemzet özvegye” szerepét? Miért nem állt szóba egymással Babits felesége és lánya a költő halála után? A kötet nagy íróink, költőink életének legfontosabb női szereplőit helyezi a középpontba: húsz magyar múzsa élettörténetébe nyerhetünk bepillantást. Olykor felemelő, máskor tragikus női sorsok gyűjteményét tartja kezében az olvasó, amelyből kiderül: a halhatatlanságért sokszor a személyes boldogsággal kell fizetni: a kötet harmadik kiadása már a nyomdában.

Rendeld meg a kiadó oldalán kedvezményesen!

hirdetés

Geyer Krisztina
Geyer Krisztina
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Ez történik a testeddel, ha minden nap zöld teát iszol

A zöld tea nemcsak a koffein miatt hasznos, hanem az antioxidánsai miatt is. A hatás maximalizálásához napi 3-4 csészényi tea kell, lehetőleg nem forrásban lévő vízzel leöntve, illetve számolni kell azzal is, hogy a zöld tea negatívan hat a vas hasznosulására.

Offline

Férfiruhában kémkedett a japánoknak a kínai hercegnő: hadsereget is vezetett hazája ellen a Kelet Gyémántja

Mandzsu hercegnőnek született, de a japán hadsereg legveszélyesebb titkos fegyvere lett belőle. Josiko Kavasima élete a huszadik századi történelem egyik legbizarrabb kémhistóriája: a hercegnő szakított a női szerepekkel, férfiruhát öltött, és saját hadsereget vezetve segítette Japánt Kína lerohanásában. A „Kelet Gyémántjaként” ünnepelt kémet a háború után a kínaiak nemzeti árulóként fogták perbe, és sorsa drámai véget ért. Utánajártunk a Távol-Kelet legrejtélyesebb, férfiruhás női kémének elképesztő és tragikus életének.

Testem

Ezért tör rád délután az édesség utáni vágy: komoly problémát jelezhet

Bár szinte mindenkivel előfordul, hogy ebéd után elnehezül, és legszívesebben azonnal valamilyen édesség után nyúlna, a rendszeresen visszatérő délutáni fáradtság- és cukorcsapda mögött komoly egészségügyi okok állhatnak. A szakemberek szerint ez a jelenség az inzulinrezisztencia egyik legtipikusabb és leginkább figyelmen kívül hagyott előszele lehet. Amikor a sejtek éheznek a hibás anyagcsere miatt, a szervezetünk kénytelen vészjelzéseket küldeni, ami drasztikus energiazuhanásban és kínzó nassolási vágyban nyilvánul meg. De hogyan működik ez a rejtett folyamat, milyen egyéb tünetekre kell figyelnünk, és hogyan törhetjük meg végleg ezt az ördögi kört?

Édes otthon

5 hőségtűrő növény az erkélyre: bírják a 40 fokot is

A nyári hőség és a hosszan tartó száraz időszakok sok kerttulajdonost és balkon-rajongót próbára tesznek: a cserepes növények gyorsan kiszáradnak, a forró burkolatok pedig tovább fokozzák a hőséget. Vannak azonban olyan virágok és dísznövények, amelyek meglepően jól viselik a napsütést és a ritkább öntözést.