Ez az igazi superfood: csokipuding a fáról, tele C-vitaminnal

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Sárga testvérével késő ősszel már találkozhattál a boltok pultjain, hiszen a datolyaszilvát már hazánkban is termesztik kalandvágyó kertészek. Talán nincs is ember, aki kíváncsiságból meg ne kóstolta volna ezt a mézédes, puha gyümölcsöt. No, ezt kell elképzelni feketén, kakaós beütéssel, és meg is kapjuk cikkünk főszereplőjét, a fekete datolyaszilvát.

A csokoládépuding gyümölcselnevezés nem teljesen hivatalos, és talán nem is annyira helytálló, mivel túl nagy elvárást támaszt a gyümölccsel szemben. Tökéletesen érett verziója a beszámolók alapján valóban egy ízorgia a szájban, de a csokibarnás szín és a kicsit ragacsos állag az, ami az agyunkban előhívja a kakaó ízét.

A datolyaszilváról ezt érdemes tudni

A kaki, vagyis a datolyaszilva hazánkban is megterem, a gazdák idehaza azért is preferálják, mert kártevői, kórokozói egyelőre nincsenek. Több, tíz évre is visszatekintő ültetvény is létezik, többségükben októberben szedd magad akciót is szerveznek, annyira nagy terméshozama van a fáknak. Ez az ébenfafélék családjába tartozó növény az általunk is elérhető legközelebbi rokona a csokipuding gyümölcsnek.

A sárga gyümölcs, az ismertebb kakiszilva, amivel összehasonlítva a fekete datolyaszilvának egészen más textúrájú a belseje
Fotó: Getty Images

A fekete datolyaszilvát nevezik még fekete zapotának is, ami egy fagyérzékeny, maximum 25 méter magas örökzöld fa, paradicsom formájú gyümölccsel. Mexikóban, Közép-Amerikában és Kolumbiában őshonos növény, de Floridában és Ausztráliában is termesztik. Elnevezése az azték tzapotl szóból származik, ami annyi tesz: puha, édes gyümölcs. 

2017-ben fedezte fel magának a közösségi média, akkor óriási hype-ot kapott ez a nehezen elérhető növény, de a mai napig találunk még róla első kóstolós videókat. A beszámolók alapján a datolyán túl inkább karamelles, mézes ízjegyei vannak, mintsem konkrétan csoki. Ennek ellenére gyakran a csoki helyettesítésére használják receptekben. A csokimousse recept azonnal adja is magát.

@escape.video Also known as Black Sapote 🍫 would you try it? #blacksapote #chocolatefruit #australia #mexico #fruit #amazingfruit #chocolatepersimmon #chocolate #nsw #fruitworld #au #chocolatepuddingfruit #traveltok #autiktok ♬ Chocolate (Choco Choco) - DJ Party

A fekete változat valódi superfood

A superfoodőrületből ez az egzotikus gyümölcs sem maradhatott ki, hiszen nagyon alacsony kalóriatartalmú, a csokipudinghoz képest pláne, és A- és C-vitamin-tartalma meglepően magas. Antioxidánsokban gazdag gyümölcsről van szó, és mivel meglehetősen rostos, így az emésztést is segíti. A fekete zapota gyümölcs fogyasztása továbbá segít a vérnyomás csökkentésében, a stroke elleni védelemben, valamint a csontritkulás és a vesekő megelőzésében.

A legjobb szuperélelmiszerek idei listáján rajta is van az egzotikus gyümölcs kategória, 2022-t egyenesen az egzotikus gyümölcsök évének nevezték a dietetikusok. De mi, magyarok sem panaszkodhatunk, hogy nem terem minden második kertben fekete datolyaszilva. Ha extra értékes gyümölcsöket szeretnék fogyasztani, itt van nekünk a csipkebogyó, homoktövis, áfonya és a diófélék.

Korábban írtunk már hasonló extrém szerzetekről, ha kíváncsi vagy a lila paradicsomra és a fehér eperre, akkor olvasd el furcsa színű gyümölcsökről szóló írásunkat is. 

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Geyer Krisztina
Geyer Krisztina
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Villámkvíz: ki rendezte ezeket a híres magyar filmeket?

Jancsó Miklós, Szabó István, Bacsó Péter. Csak néhány név a 20. század leghíresebb magyar filmrendezői közül. Híres filmjeik évtizedeken át szórakoztatták a magyar közönséget, és néhány sikeres alkotásuk még külföldre is eljutott.

Mindennapi

Mégsem vonul ki Magyországról a Tesco: 40 új boltot nyitna az üzletlánc

Az eddigi híresztelésekkel ellentétben, amelyek szerint a Tesco esetleg kivonulna a magyar piacról, az áruházlánc nemhogy nem távozik, de komoly terjeszkedést tervez, és mindeközben egymilliárd forintos beruházással modernizálta 26 éve működő budaörsi boltját. A 2001-ben megnyitott áruház, amely egykor a cégcsoport legnagyobb hazai hipermarketjének számított, átfogó felújításon esett át.

Testem

Miért nem bírja testünk a kánikulát? Ez történik veled nagy melegben

Az extrém meleg nemcsak kellemetlen, hanem komoly egészségügyi kockázatot is jelent. A fokozott izzadással folyadékot és ásványi anyagokat veszítünk, miközben a szív terhelése fokozódik. 37 Celsius-fok feletti melegben és magas páratartalom mellett a test hűtése egyre nehezebb, ami létfontosságú szerveinkre – a májra, a vesékre, az agyra és a szívre – is hatással van.

Offline

A Notre-Dame szobraiból olvasta ki az örök élet titkát, majd köddé vált az utolsó alkimista

A történelem tele van rejtélyes figurákkal, de kevés olyan ember akad, aki akkora kulturális és ezoterikus vihart kavart volna a modern korban, mint Fulcanelli. A titokzatos francia férfi, akit a huszadik század utolsó igazi alkimistájaként emlegetnek, a legenda szerint megfejtette a bölcsek kövének titkát, rájött az örök élet elixírjének receptjére, majd miután megosztotta tudását a világgal, egyszerűen köddé vált. Története a mai napig lázban tartja a történészeket, a detektíveket és az összeesküvés-elméletek híveit.

Életem

Katasztrófa fenyegeti Dél-Magyarországot: összeomolhat a mezőgazdaság

Egy új tudományos modell, a Climate-Driven Agricultural Decline Index (CADI) aggasztó jövőképet vetít előre a hazai agrárium számára. A Spanyol Nemzeti Kutatási Tanács és a Barcelona School of Economics kutatói arra figyelmeztetnek, hogy amennyiben nem sikerül időben és hatékonyan alkalmazkodni a gyorsan megváltozó éghajlati feltételekhez, a század végére drasztikus mértékben romolhat a dél-magyarországi földek termőképessége.